Медитация зародилась сотни тысяч лет назад, но современные технологии смогли ее преобразить, сделать более доступной. Это подборка лучших приложения для медитации на любой вкус.
Медитировать может и умеет каждый, если тебе кажется, что ты не можешь медитировать, значит, тебе просто не хватает практики. Медитация появилась тысячи лет назад и дошла до нас в неизменном виде, но современные технологии все же смогли ее улучшить. Для того, чтобы начать медитировать, теперь нужно лишь хорошее приложение для медитации.
Здесь собраны лучшие приложения для медитации на любой вкус.
Headspace – для тех, кто не умеет
Это лучшее приложение для первых практик медитации. Первые десять сеансов не только обучат азам древнейшего искусства, но и подскажут, как подготовиться к практике. Интерфейс приложения очень забавный, уроки ведут милые персонажи, это поднимает настроение и отвлекает от проблем.
Meditation Made Simple – для тех, кто не хочет усложнять
Бесплатное приложение предлагает практики продолжительность по 10 и 20 минут, сеансы можно менять по своему желанию. С помощью этого приложения ты будешь медитировать под мантры.
Под мантры намного проще расслабиться и забыть обо всем, что происходит вокруг, услышать внутреннюю тишину.
Stop, Breathe, Think – для экспериментаторов
Здесь самые нестандартные программы и множество функций, возможность самодиагностики и огромный выбор практик. Имеется недостаток – этого приложения для медитации нет на русском языке. Если ты знаешь английский хотя бы на уровне средней школы, то легко разберешься в этом приложении и сможешь им пользоваться.
Simply Being – для минималистов
Приложение без излишеств, но с возможностью точной настройки под себя. Спустя некоторое время использования программы вырабатывается уникальная пользовательская практики, приложение понимает, что тебе нужно.
Calm – для любителей яркого
Если хочется чего-то насыщенного, то загрузи приложение для медитации Calm, в нем тебя ждут фантастические виды со всего мира. Визуализация дополняет эффект, именно так должны быть оформлены лучшие приложения для медитации и расслабления.
Читайте также: