За гневом скрывается боль, - сильные, труднопереносимые переживания.
Уход в рассуждения замораживает наши чувства, в которых много страха, обиды и стыда.
Множество действий скрывают страх остановки, пустоты и бессмысленности движения.
Невозможность жить без правил скрывает неверие своим чувствам, боязнь собственной спонтанности.
За поиском авторитетов для себя скрывается опыт отверженности и желание получать одобрение.
Разговоры о другом человеке позволяют не фокусироваться на себе, заглушают стыд.
Сильная тяга к достижениям скрывает тревогу за будущее, в котором живет прошлое, но нет настоящего.
За безразличием много разочарования, желания нежности и тепла.
Избегание контакта маскирует сильное внутреннее напряжение, побуждение к агрессивным действиям.
За критикой прячется желание изменить мир и неготовность принять свое текущее положение в нем.
Когда вы скрываете свои эмоции, вы начинаете действовать по-другому. Большую часть времени вы можете быть отстранены от других людей. Постоянное сдерживание эмоций может вызывать стресс и депрессию.
Иногда сдерживание эмоций необходимо, потому что этого требует ситуация. Но как только вы выразите то, что чувствуете, все ваши проблемы, вопросы будут решены. Когда вы выразите свои эмоции, вы больше не будете испытывать стресса.
Выражение боли - хороший способ ее прекратить.
Как только вы создадите эмоциональный баланс, ваша жизнь станет более осмысленной. Откройтесь для всех, кто вас окружает. Поговорите с близкими, поделитесь с ними своими эмоциями. Вам станет лучше.
Помните, когда вы открываете рот, вы открываете и свое сердце. Не скрывайте эмоции, чтобы потом не жалеть, что не выразили их, когда это было нужно. И действительно здорово, когда ты чувствуешь, что кто-то слушает и понимает тебя.