Начинаю показывать хороший пример детям. Старший сын начал курить кивая на то меня - "Ты куришь, а почему мне нельзя?". Это плохо, или вредно для него не аргумент.
Значит буду показывать на своем примере, как в армии, дела как Я.
Как предыстория, я курильщик с огромным стажем (более 25 лет, четверть века копчу воздух). Прежние мои попытки покончить с куревом бесславно обрывались уже на третьи, а то и на вторые сутки. В помощь себе я завёл этот «антитабачный дневник». Когда припрёт покурить, будет чем себя лишний раз занять. К тому же и маленькая мотивация: всё-таки неохота провалиться в своём начинании на глазах у детей (А для них я всегда был сильным, и всегда добивался своих целей), и на глазах у читателей.
День 1-й (16 февраля)
08.20. Время для бросания я выбрал… не знаю, подходящее или нет. Вчера был на дне рождения у приятеля. Выпито было не сказать что много, но поскольку давно до этого не выпивал, сегодня чувствую себя выбитым из колеи. Всё-таки похмелье, даже небольшое, – это отвратительное состояние. Кажется, вот-вот на тебя откуда-нибудь свалится кирпич. Мысли какие-то страшные. Делать ничего не хочешь. И кашель такой, что, кажется, вот-вот выплюнешь кусочек лёгких. Это как раз от вчерашнего курения.
На кухне столкнулся с сыном, от него пахнет табаком. Запахи раздражают, а этот особенно. Попытался провести беседу о вреде курения... Только зря сотрясал воздух. Тогда и появилась мысль, показать собственным примером, что бросать курить не сложно. К тому же сейчас курить совершенно не хочется. Вот я и решил именно сейчас начать бестабачный марафон. Всего мне хорошего.
21.50. Вечер. Про сегодняшний день в плане курения сказать особо нечего. О сигаретах даже и думать не хотелось. Иногда возникал рефлекс чисто тактильный: хотелось достать, поджечь. Но впускать в себя дым не было никакого желания. Видимо, проблемы начнутся, когда самочувствие улучшится.