Пот – это система охлаждения организма. Да-да то, что обычно нам мешает, очень помогает нашему организму поддерживать необходимую температуру тела. Но, когда температура повышается и держится высокой какое-то время – может быть опасным. Организм тогда выделяет пот через поры на коже, чтобы во время испарения немного снизить температуру тела.
При этом потеря жидкости – это потеря веса. Например, после хорошей тренировки вы замечаете, что цифры на весах стали меньше. С другой стороны, скинуть вес это не одно и тоже, что потерять жир. Они не взаимосвязаны. Как только вы выпьете воду и покушаете углеводы, тут сразу цифры весов покажут прежние показатели.⠀
Вы когда нибудь оборачивались пленкой на тренировке, чтобы избавиться от жира?
⠀
Если ваш ответ да, то я вас хочу поздравить, вы просто тратили своё время. Такой способ унижения веса нужен только для профессиональных спортсменов, они делают это для того, чтобы снизить вес и залезть в нужную весовую категорию, но при они не избавляются от жира. Это вес быстро вернётся, как только вы опять начнёте кушать.
Важно понимать, что чрезмерное потоотделение может стать опасным для организма. Возможны случаи теплового удара. Также вместе с потом происходит потеря минералов. Небольшие потери могут вызвать судороги, а большие к сердечно-сосудистым заболеваниям и повреждению почек.
________
А вы раньше пытались таким способом избавиться от жира? Обматывались пленкой, ходили в сауну? Расскажите, очень интересно.😌 Я раньше обматывала живот, хотела так накачать пресс😁
⠀