Нет гнева? Приготовьтесь к длительному и некомфортному пребыванию меж #роковыеЯгодицыСудьбы Почему? Не гневайте Марка - ставьте лайк и читайте дальше
⠀
Гнев - одна из базовых эмоций. Без него как глинтвейн без гвоздики - просто компотик. Что говорит учебник:
⠀
Гнев - эмоциональное состояние, (...) вызываемое внезапным возникновением серьёзного препятствия на пути удовлетворения исключительно важной для субъекта потребности (Маклаков, А.Г., 2003)
⠀
Что из этого нам важно понять?
👉гнев - это ваша реакция. Не показатель того, хороший вы или плохой, а просто ваша реакция. Если щёки покраснели от ветра, щёки хорошие или плохие? Ни те, ни другие, это просто реакция
👉это реакция на серьёзное препятствие в очень важной ситуации, а не показатель того, злой вы человек или добрый. Люди в конфликте кричат - они злые? Нет, задеты их важные потребности. Они их защищают. Да, можно это делать иначе, но сегодня мы изучаем гнев, а не проведение переговоров или 38 способов сублимации
⠀
Но бывает, когда человек всё время проявляет гнев. Его потребности страдают на каждом шагу?
Вроде того. В самой глубине души человек страшно напуган. И гневом заранее отпугивает потенциальных бабаек: "Сами меня бойтесь". Но это не столько про гнев, сколько про вытесненные эмоции и что их прикрывает
⠀
Если у человека вытеснен гнев, то:
👉есть все шансы, чтобы стать жертвой. Все его кусают, пинают, обманывают, обходят в конкуренции, а он ничего не может
👉быть неуспешным в карьере - для достижений нужен гнев как топливо (внимание, не кричать на всех, а иметь доступ к своей эмоции гнева)
👉проигрывать конкуренцию - человек с подавленным гневом сдуется при первом же препятствии
👉границы? о чём речь вообще) его будут использовать и эксплуатировать
⠀
Если человек в балансе с этой эмоцией, то у него есть:
✔️энергия для достижения целей,
✔️наполненность - он не упустит свой кусок пирога,
✔️спокойствие - он может обозначать свои границы и при необходимости их защищать
⠀
Что у вас? Есть доступ к гневу или пытаетесь задавить его облаком розовой пыльцы?
Перфекционист. Читать здесь
Ставьте лайк, если согласны и подписывайтесь на канал, впереди еще много интересного.
Психолог Марина Гогуева