Иногда нужно набраться сил и признать неутешительную правду. Потому что она лучше, чем иллюзии, в которые мы заставляем себя верить (или нам приятнее поверить в них, чем открыть глаза и столкнуться с действительностью). Мы просто боимся смелых шагов и перемен.
Вот 8 распространенных иллюзий, от которых нужно избавиться:
Первая. Любого человека можно изменить. У вас нет права на контроль чужих чувств и поведения, а тем более на попытки повлиять на них, если что-то не устраивает. «Переделать под себя» кого-либо или полагать, что рядом с вами некий индивид «исправится», – это утопия. Люди меняются только тогда, когда САМИ этого хотят. Надо научиться принимать человека таким, какой он есть или каким себя показывает. За вами остается главное решение – хотите вы, чтобы он был рядом, или нет.
Вторая. Можно контролировать всё. Случаются в жизни события, которые не зависят от ваших желаний. Сшибающий с ног ветер, неожиданное сокращение на работе, поломка общественного транспорта и более трагические вещи происходят сами по себе, но могут изменить ваши планы. Расстраиваться из-за этого не имеет смысла. Как и заблуждаться по поводу того, что мир крутится вокруг вас. Вы несете ответственность только за то, что зависит от вас. И здесь вам не должно быть равных.
Третья. Времени не хватает. «Я бы занялась спортом, да времени нет» или «давно мечтаю рисовать и вышивать крестиком, но откуда бы взять лишние часы в сутках?». На то, что имеет значение, время найдется всегда. Нужно выделить один день и скрупулезно записывать всё, чем занимаетесь 24 часа. А потом всё просто – перечитываете, переосмысливаете приоритеты, отказываетесь от чего-то бесполезного и вредного, освобождаете место для чего-то классного.
Четвертая. Выбора все равно нет. Выбор есть – и вы его сделали, решив, что «выбора нет». Потому что страшно выбрать надежду на счастливое разрешение проблемы, ведь для этого придется шевелить мозгами и лапками. Придется противопоставить глупой «спасительной» лжи силу воли, уверенность в себе и храбрость.
Пятая. Причин любить себя нет. Можно постоянно сомневаться в себе, пока не потеряете индивидуальность. А можно подойти к зеркалу и сказать себе: «Детка, ты прекрасна! Я обожаю тебя! Я всё сделаю для того, чтобы ты была счастлива!». И повторять это каждый день. И благодарить свое тело за то, что оно дышит и видит, слышит и двигается, думает и радуется. Сначала это может казаться странным и неловким, но со временем сомнения уйдут – останется ЛЮБОВЬ.
Шестая. Одной полезной привычки для здоровья достаточно. Бегать по утрам или ходить в зал, правильно питаться или совершать пешие прогулки, медитировать или пить 2 литра воды в день - чего-то одного хватит. Нет, это тоже иллюзия. Здоровье – это образ жизни. Отпахав на фитнесе, нельзя накидываться на свиную рульку в 23:00. Нельзя не лечить болезни вовремя, полагаясь на одну только китайскую дыхательную гимнастику. Нельзя плевать на психологическое здоровье, уделяя внимание только правильному рациону. Нужен комплекс полезных привычек.
Седьмая. Деньги буду откладывать потом. Чем раньше начать копить, тем лучше. Вы можете только догадываться о том, что будет через год. Но в одном вы будете уверены на 100% – сегодняшняя небольшая сумма в «копилке» значительно округлится. Да, для этого придется отказаться от лишних трат и пустых амбиций, пересмотреть финансовые привычки, но оно того стоит.
Восьмая. Нет никакой интуиции. Что-то глубоко внутри подсказывает: «не ходи туда», «не доверяй этому человеку» или «не отвечай сейчас, возьми пару дней на обдумывание». Вы принимаете эти сигналы за собственную глупость и нерешительность? Или вообще стараетесь их не слышать? А что, если это голос вашего внутреннего советника, подружившись с которым вы обретете «суперсилу»? Как развить интуицию, я подсказываю здесь.
Спасибо, что дочитали до конца! Спасибо за лайки и подписки!
Заглядывайте в мой инстаграм:)