Вы когда-нибудь спрашивали себя, почему я ненавижу работать? Исследования показывают, что люди становятся менее довольными своей работой и личной жизнью.
Хотя для некоторых это может звучать неплохо, это считается значительным снижением уровня счастья в начале 1990-х годов. Когда вы углубляетесь в цифры, проводите время в Интернете, слушаете музыку и пользуетесь социальными сетями - все это связано с несчастьем.
Интересно, что все эти действия можно найти на вашем компьютере или в мобильном телефоне. Другим интересным моментом является тот факт, что эти действия - все, что большинство людей выполняет во время работы.
Вот 3 вопроса, которые помогут вам понять, почему вы ненавидите свою работу и что вы можете сделать, чтобы изменить положение вещей:
1. Вы ориентируетесь только на негатив?
Я могу сказать лично для себя, подкасты, которые я слушал, заставили бы меня ненавидеть работать. Когда я слушал других предпринимателей, рассказывающих об их путешествии и достигнутом ими успехе, я начал сомневаться в своих собственных обязательствах. Мне было интересно жить жизнью моей мечты или я просто хотел поговорить об этом?
То же самое можно сказать и о том, кто проводит время в социальных сетях или слушает музыку. Когда вы испытываете успехи и эмоции других, вы сразу начинаете сравнивать это с жизнью, которой вы живете. Когда вы видите кого-то, уезжающего в отпуск, покупающего новое транспортное средство или растущего в семье, вы начинаете чувствовать себя неадекватным.
Возможно, вы заметили, что эти действия обычно заставляют вас сосредоточиться на том, что вам не нравится в вашей работе. В моем случае мне не нравился тот факт, что это мешало мне начать собственный бизнес. Для вас это может быть то же самое, или это может быть что-то совершенно другое.
Однако, если вы хотите снова начать любить свою работу, вам нужно сосредоточиться на том, что вы любите.
Сосредоточив внимание на положительном, вы позволяете себе вспомнить, почему вы взяли работу в первую очередь. Если заработная плата была на 10% выше, чем на предыдущей работе, это то о чем вы должны напоминать себе, когда сталкиваетесь с трудными ситуациями. Если вы устроились на работу из-за близости к своему дому или баланса между работой и личной жизнью, тогда сосредоточьтесь на этом аспекте своей карьеры.
Постоянно напоминая себе о том, что вам не нравится в вашей работе, вы только больше будете ненавидеть работу.
Когда вы сосредотачиваетесь на негативе, вы можете спросить себя:
- почему я остаюсь на этой работе
- почему моя карьера застойная
- почему худшие люди продолжают получать повышение
- мне действительно нужно иметь дело с этой ерундой
Ответ обычно потому, что вы чувствуете себя застрявшим в некотором роде. Столько, сколько вы ненавидите работать, вы ненавидите идею не работать еще больше.
Страх неудачи - это то, с чем сталкивается каждый из нас. Однако избегание неудачи почти всегда приведет к сожалению.
2. Вы остаетесь с равнодушным работодателем?
На кого вы работаете и на культуру, которую они помогают создать, решающую роль играет то, нравится вам или не нравится работать. Исследования показывают, что 92% работников с большей вероятностью останутся с чутким работодателем. Теперь задумайтесь на минуту, 92% людей не получают удовольствия от своей работы. 92% людей не удовлетворены карьерным ростом или зарплатой, но в любом случае они более охотно остаются на работе.
Сочувствие - это не что иное, как чья-то способность понимать и делиться чувствами другого человека. Тем не менее, причина, по которой эмпатия так важна для того, ненавидишь ли ты работу, состоит в том, что все хотят чувствовать, что их принимают и ценят.
Когда вы рассказываете своему руководителю о своих мечтах и амбициях, приятно иметь кого-то, кто хочет помочь вам в их достижении. Даже если они не всегда успешны в своих начинаниях, приятно знать, что им все равно. Недавнее исследование показало, что 37% сотрудников рассмотрят вопрос о том, чтобы уволиться с работы, если их новая работа позволит им работать удаленно неполный рабочий день.
Есть много причин, по которым работа на дому привлекает многих профессионалов. Если у вас есть семья, то работа на дому может позволить вам более эффективно заниматься вопросами семьи.
Если вы живете в городе с интенсивным движением, то работа на дому может помочь вам не сидеть в часы пик каждое утро и вечер. Разве вы не ненавидели бы работу меньше, если бы не застревали в уличном движении каждый день?
Сочувствие помогает сотрудникам чувствовать себя ценными. Когда вы выражаете беспокойство или трудности, и кто-то заинтересован в том, чтобы помочь вам облегчить эту боль, это хорошо. Еще раз, конечный результат не всегда так важен, как просто знание того, что кто-то достаточно заботился, чтобы спросить вас, как у вас дела. Чувство ценности в вашей работе - это верный способ гарантировать, что кому-то нравится его работа, даже если он имеет дело с той же офисной политикой в других аспектах.
Если вы окажетесь в ситуации, когда эмпатии не хватает, тогда я призываю вас начать заниматься волонтерством и помогать другим . Помогать другим - отличный способ предотвратить ненависть к работе, потому что она заставляет вас сосредоточиться на нуждах других. И если вы добровольно участвуете в инициативах, которые происходят в вашем офисе, вы сможете общаться с коллегами. Эти отношения могут добавить измерение в вашу трудовую жизнь, которая поможет вам получать удовольствие от работы.
Если у вашей компании нет волонтерских возможностей, то это может быть отличным поводом для ее создания. В дополнение к тому, что вы станете инициатором проекта, которым вы увлечены, это отличный шанс продемонстрировать свои лидерские способности компании. По мере того, как вы строите отношения с помощью этих возможностей, вы сможете подготовиться к новым открытиям в организации.
3. Вы не делаете то, что вы действительно любите?
Соотношение между «я ненавижу работать» и «я люблю работать» основано на том, чтобы делать больше вещей, которые вы любите и меньше вещей, которые вы ненавидите.
Найти то, что вы любите, не простая задача. Вы вероятно оставили свою первую любовь в юности. Когда вы стали взрослым, вы решили, что все ваши решения должны основываться на том, чтобы быть ответственным взрослым. Хотя это звучит хорошо для многих людей, именно это в конечном итоге заставляет так много людей ненавидеть работать. Они делают то, что,как они думают, делают все остальные в некотором роде. Проблема в том, что они получают результаты, которые получают все остальные.
Если вы хотите изменить свои результаты, найдите время и подумайте о работе своей мечты. Запишите как можно больше о том, что делает эту работу вашей мечтой. Это может быть что угодно из местоположения, зарплаты, обязанностей или отрасли.
Затем, уделите несколько минут и перечислите все, что ваша текущая роль имеет общего с работой вашей мечты. Хотя это может показаться невозможным, вы обнаружите, что ваша текущая работа имеет некоторые общие черты с работой вашей мечты. Как только вы перечислите общие черты, посмотрите, есть ли какие-либо возможности делать больше вещей, которые вы любите в вашей нынешней должности.
Это может включать в себя все, что угодно, от слежки за другими группами, смены отделов или просто смещения акцента в текущей роли. Если ваша работа - это 60% взаимодействия с клиентами и 40% административной работы, но вам не нравится взаимодействовать с клиентами - посмотрите, можете ли вы настроить свой график таким образом, чтобы 60% административной работы и 40% были обращены к клиенту.
Важно поговорить с вашим руководителем о работе вашей мечты и посмотреть, могут ли они помочь вам сделать вашу мечту реальностью. Если вы обнаружите, что не подходите для выполнения некоторых обязанностей, которые вы хотите взять на себя, то поработайте со своим руководителем, чтобы создать план, который устранит этот пробел.
Если вы считаете, что ваш супервайзер не обязательно является лучшим человеком, который поможет вам развить свои навыки, то обратитесь к кому-то из вашей сети. Это может быть коллега или друг из предыдущего работодателя.
Последние мысли
Цель состоит в том, чтобы превратить вашу текущую работу в работу вашей мечты, чтобы вы могли наслаждаться работой снова. Хотя этого может и не достичь за одну ночь, совершив эти небольшие изменения в своем мышлении и поступках, вы обнаружите, что снова превращаете ненависть в любовь и удовлетворение.