Дорогие читатели, предлагаю вам перевод статьи Всемирной Организации Здравоохранения, где исследователи рассказывают о простых правилах по профилактике коронавирусной инфекции.
Коронавирусы (CoV) - это большое семейство вирусов, вызывающих болезни, начиная от обычной простуды и заканчивая более тяжелыми заболеваниями, такими как ближневосточный респираторный синдром и тяжелый острый респираторный синдром. Новый коронавирус (nCoV) - это новый штамм, который ранее не был идентифицирован у человека.
Коронавирусы являются зоонозными, то есть они передаются между животными и людьми. Детальные исследования показали, что атипичная пневмония передается от кошек к людям, от верблюдов к людям. Несколько известных коронавирусов циркулируют у животных, которые еще не заразили человека.
Общие признаки инфекции включают респираторные симптомы, лихорадку, кашель, одышку и трудности с дыханием. В более тяжелых случаях инфекция может вызвать пневмонию, тяжелый острый респираторный синдром, почечную недостаточность и даже смерть.
Стандартные рекомендации по предотвращению распространения инфекции включают регулярное мытье рук, закрывание рта и носа при кашле и чихании, тщательное приготовление мяса и яиц. Избегайте тесного контакта с любым человеком, проявляющим симптомы респираторных заболеваний, таких как кашель и чихание.
- Часто мойте руки с мылом и водой или используйте спиртовые салфетки. Почему? Мытье рук с мылом и водой или использование спиртового средства может устранить вирус, если он находится на руках.
- Практикуйте респираторную гигиену. Когда вы кашляете и чихаете, закройте рот и нос согнутым локтем или тканью – немедленно выбросьте ткань в закрытую корзину и очистите руки с помощью спиртового средства для рук или помойте руки мылом. Почему? Закрывание рта и носа при кашле и чихании предотвращает распространение микробов и вирусов. Если вы чихаете или кашляете в свои руки, вы можете загрязнить объекты или людей, которых вы касаетесь.
- Сохраняйте социальную дистанцию. Поддерживайте расстояние между собой и другими людьми, особенно теми, кто кашляет, чихает и имеет высокую температуру, не менее 1 метра. Почему? Когда кто-то, кто заражен респираторным заболеванием, таким как 2019-nCoV, кашляет или чихает, они проецируют небольшие капельки, содержащие вирус. Если вы находитесь слишком близко, вы можете вдохнуть вирус.
- Избегайте прикосновений к глазам, носу и рту. Почему? Руки касаются многих поверхностей, которые могут быть загрязнены вирусом. Если вы касаетесь своих глаз, носа или рта своими загрязненными руками, вы можете перенести вирус с поверхности к себе.
- Если у вас есть лихорадка, кашель и затрудненное дыхание, обратитесь за медицинской помощью в ближайшее время. Сообщите своему врачу, если вы путешествовали в районе, где коронавирус был зарегистрирован, или если вы были в тесном контакте с кем-то, кто путешествовал из Китая и имеет респираторные симптомы. Почему? Всякий раз, когда у вас есть лихорадка, кашель и затрудненное дыхание, важно быстро обратиться за медицинской помощью, поскольку это может быть связано с респираторной инфекцией или другим серьезным состоянием. Респираторные симптомы при лихорадке могут иметь круг причин, и в зависимости от вашей личной истории путешествия и обстоятельств, 2019-nCoV может быть одним из них.
- Если у вас есть легкие респираторные симптомы и нет истории путешествий в Китай или в районе, где зарегистрированы больные коронавирусом, тщательно практикуйте основные средства гигиены органов дыхания и рук и оставайтесь дома, пока вы не поправитесь, если это возможно.
- В качестве общей меры предосторожности, практикуйте общие гигиенические меры при посещении рынков, зоопарков и после прикосновения к животным. Обеспечьте регулярное мытье рук с мылом и питьевой водой после прикосновения к животным и продуктам животного происхождения; избегайте прикосновения к глазам, носу или рту руками; и избегайте контакта с больными животными или испорченными продуктами животного происхождения. Строго избегайте любого контакта с другими животными (например, бездомными кошками и собаками, грызунами, птицами). Избегайте контакта с потенциально загрязненными отходами животноводства или жидкостями на почве или конструкциях магазинов и объектов рынка.
- Избегайте употребления сырых или недоваренных продуктов животного происхождения. Обращайтесь с сырым мясом, молоком или органами животных с осторожностью, чтобы избежать перекрестного загрязнения сырыми продуктами, в соответствии с хорошими практиками безопасности пищевых продуктов.