Гарвард

Говоря о здоровом образе жизни, обычно люди представляю себе людей, которые всегда едят салаты и просыпаются на утреню пробежку. Безусловно, диета и физические упражнения являются важной частью поддержания своего тела в тонусе, но на этом не заканчивается польза здорового образа жизни...

Нас всех учили, что наш организм нуждается в правильных питательных веществах, чтобы функционировать. В этом руководстве я расскажу вам о том, чем полезен цинк. Это поможет вам получить более глубокое представление о роли цинка, в том числе о том, какую именно пользу он приносит вашему организму...

Зимой все хотят сэкономить на счетах за электроэнергию. Домовладельцы везде используют советы и приемы, чтобы запечатать теплый воздух внутри своих домов и держать холодный воздух снаружи. Поскольку зимнее...

Депрессия классифицируется как расстройство настроения. Его можно описать как чувство печали или гнева, которые мешают повседневной деятельности человека. Это довольно распространенное явление. Люди испытывают депрессию по-разному. Это может помешать вашей повседневной работе, что приведет к потере времени и снижению производительности. Он также может влиять на отношения и некоторые хронические болезни. Ученные утверждают, что депрессия может спровоцировать появление таких болезней как: Важно понимать, что чувство подавленности иногда является нормальной частью жизни...

Чрезмерное употребление алкоголя может серьезно сказаться на здоровье. Вот как алкоголь может повлиять на тело:

В 2017 году ввели налог на сладкие напитки, такие как газировка. Повлияло ли это на отношение людей к этим напиткам? Читайте также: Сладкие напитки могут повысить риск сердечных заболеваний Несмотря на налог на сладкие напитки, жители Филадельфии не изменили своим привычкам употреблять газировку. Тем не менее, исследователи из Университета Drexel в Филадельфии, Пенсильвания говорят, что — в теории — такое вмешательство также может иметь положительные последствия для общественного здравоохранения...

Люди, которые предпочитают сладкие напитки, могут быть более подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, предполагает новое исследование. Исследователи связывают потребление сладких напитков с аномальными маркерами холестерина, которые могут вызвать проблемы для здоровья сердца в долгосрочной перспективе. Исследования показывают, что люди, которые пьют сладкие напитки каждый день имеют повышенный уровень триглицеридов, что в конечном итоге может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний...

Употребление некоторых продуктов может помочь сохранить иммунную систему сильной. Если вы ищете способы предотвратить зимние простуды и грипп или же защитить себя от множества других заболеваний, в том числе коронавирус, вашим первым шагом должно быть посещение местного продуктового магазина. Эти 6 мощных усилителей иммунной системы можно найти практически в каждом магазине. 1. Цитрусовый Большинство людей после простуды обращаются к витамину С, который помогает усилить иммунную систему. Доказано, что витамин С увеличивает выработку лейкоцитов - это ключ к борьбе с инфекциями...

Дорогие читатели, предлагаю вам перевод статьи Всемирной Организации Здравоохранения, где исследователи рассказывают о простых правилах по профилактике коронавирусной инфекции. Коронавирусы (CoV) - это большое семейство вирусов, вызывающих болезни, начиная от обычной простуды и заканчивая более тяжелыми заболеваниями, такими как ближневосточный респираторный синдром и тяжелый острый респираторный синдром. Новый коронавирус (nCoV) - это новый штамм, который ранее не был идентифицирован у человека...

Могут ли яблоки заменить лекарства? Конечно нет. Но предотвратить ту или иную болезнь могут и это подтверждено множеством исследований. Давайте рассмотрим, какие именно преимущества имеют яблоки для здоровья: Среднее яблоко дает пять граммов клетчатки. Это больше, чем в большинство фруктах. Яблоко также содержит пектины - растворимое волокно, которое снижает уровень холестерина. Пектин предотвращает накопление холестерина в стенках кровеносных сосудов, что снижает риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний...

Кашель играет определенную роль в очищении организма от раздражителей и инфекций, но постоянный кашель может раздражать. Лучшее лечение кашля будет зависеть от его основной причины. Существует множество возможных причин кашля, включая аллергию, инфекции и кислотный рефлюкс. Используйте капли от кашля или карамель. Ментол и некоторые травяные капли от кашля могут слегка онеметь и успокоить больное горло. Хорошим средством для лечения кашля может быть и жженый сахар. Попробуйте чайную ложку меда...

Когда речь идет о самых смертоносных болезнях в мире, на ум приходят быстродействующие, неизлечимые болезни, которые время от времени попадают в заголовки новостей. Но на самом деле, многие из этих типов заболеваний не входят в топ-6 причин смертности во всем мире. Предлагаю к вашему вниманию топ-6 заболеваний, вызывающих наибольшее количество смертей во всем мире, согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). 1. Ишемическая болезнь сердца Самой смертельной болезнью в мире является ишемическая болезнь сердца...