Сон жизненно важная вещь в жизни человека. А у маленьких человечков, это фундамент для их развития. Ребенок с недостатком сна становится очень капризным, всегда что-то требующим. Часто находится в плохом расположении духа, целыми днями может плакать без передышек для родителей. Если раньше времени убрать нужный физиологически ребенку сон, то проблем со сном становиться еще больше.
Чаще всего ложные отказы от одного дневного сна происходит в 10-12 месяцев и от одного единственного сна в 2 года. Отстаивают дети свою позицию как могут криками, лишь бы не спать. И если родители убрали сон, на который им было тяжело уложить малышарика, а этот сон был физиологически необходим, то через две недели +\-, без недостающего сна, после ложного отказа происходит совсем крах в поведении ребенка. И трудности с укладыванием на этот сон, уже не кажутся такими уж сложными по сравнению с в вечно недовольного, капризным дьяволёнком.
И тут маме стоит задать себе вопрос, кто из вас родитель. Организация сна — это зона ответственности мамы. Детям так увлекательно и интересно жить. Что им просто не до сна. Сон для ребенка — это вечность. "Сами спите там, а я пошел исследовать этот мир".
Что же делать?
1.Пересмотреть на более физиологичный режим по возрасту и обязательно отоспать малышарика, добавив недостающий сон. Ибо сон пораждает сон. И когда ребенку достаточно сна, он намного легче соглашается спать.
2.Больше работать над расслаблением перед сном.
3.УСТРАИВАТЬ ТИХИЙ ЧАС. Комната, затемнена, в комнате скучно, мама не поддерживает бодрствование разговорами, уговорами, еще одной сказкой.
4. Деток 2+ мотивировать на сон и награждать за сон в своей кроватке.
И конечно, если сон все равно не случается, раньше уходить в ночь, чтобы не накапливать излишнею усталость у ребенка.