Зимой наши волосы испытывают постоянный стресс. Впрочем, если быть честным — наши волосы испытывают постоянный стресс, круглый год. Просто причины этого стресса — разные.
От чего страдают волосы зимой?
Во-первых, у нас меняется рацион питания: недостаток свежих фруктов и овощей серьезно влияет на состояние всего организма. Замороженные овощи не так полезны, как свежие, а от души полежавшие в хранилищах яблоки витаминами довольно бедны. Есть еще привозные тропические фрукты, но… Так уж часто они входят в рацион — это вопрос открытый, на который каждый ответит по-разному.
Во-вторых, низкая температура воздуха на улице и, как следствие — головные уборы, тоже влияют на качество волос. Если же волосы подвергаются регулярному переохлаждению, они теряют в своем качестве.
В-третьих, в зимний период волосы сохнут из-за того что зимний период у нас одновременно и отопительный. Воздух сухой, следовательно, и кожа и волосы теряют влагу активнее.
И это я не говорю о последствиях окрасок и укладок горячими гаджетами.
Как результат, к концу холодного сезона слабнут и фолликулы (следовательно, волосы выпадают) и вся длина портится)волосы секутся, ломаются).
Как убрать последствия зимнего стресса для волос?
Если у вас на голове после зимы творится беда-беда, сплошное огорчение, переживать особо не стоит (но только в том случае если вы уверены: волосопад не связан с каким-либо недугом).
Впрочем, даже недуг достоин лечения, а не только переживаний. Ведь нервные расстройства (стрессы) тоже влияют на качество волос.
А потому пункт первый
Перестаем нервничать. Можно даже простое успокоительное попить. Вместо кофе лучше употреблять травяные сборы — организм скажет спасибо, и волосы в том числе. Я не особый поклонник народных лекарских средств, но вынужден признать: травки полезнее, чем простой черный чай или кофе.
Пункт второй
Попытайтесь, все-таки, хоть немного сбалансировать питание. Если есть возможность, включите в рацион жирную рыбу (да ту же скумбрию, и то можно!). Помните, для красивых волос нужны витамины групп А, Е, С и В, а также кремний, кальций, цинк и медь.
Пункт третий
Подберите хороший уход, увлажняющий, подпитывающий, а, главное, защищающий волосы от пересыхания.
- Раз в неделю (не надо чаще) делайте масляную маску для волос (аргановое, кокосовое масло с добавлением масла бэй, например).
- Раз в две недели — делайте горячее масляное обертывание (я как-то писал уже о том, как его провести дома).
- Используйте шампунь для бережного очищения для постоянного ухода, а шампунь для глубокой очистки — как можно реже. Я предлагаю для частого использования рассмотреть шампуни марок Natura Siberica, Kapous, Ollin и Moroccanoil. Высокая стоимость как недостаток только у последней марки. Остальные — вполне демократичные.
- Хотя бы одна маска или бальзам для волос должны быть с протеинами (иначе волосы как пересыхали, так и будут пересыхать).
- Ну и последним шагом — рассмотрите возможность мезотерапии кожи головы. Если ее (такой возможности) нет, то нет. Если есть — воспользоваться ею не грех, а просто замечательно.
- Ах да, чуть не забыл: используйте несмываемые средства, которые будут защищать волосы от негативного воздействия солнечных лучей.
Ну и разумеется — всем волос!