Вам удалось сбросить ненавистные лишние килограммы, но взамен вы получили дряблое тело вместо упругих форм? Так часто случается если похудение происходит быстро и из большого веса. Во-первых, следует начать с питания. Не получится сидеть на диете и добиться упругой кожи одновременно, ведь гедонизмы то же нужно брать необходимые питательные вещества в таком количестве, чтобы добиться успеха. Полноценный здоровый сбалансированный рацион поможет вам вернуть красоту тела. Ваше меню должно обязательно включать в себя сложные углеводы, нежирное мясо и птицу, рыбу и большое количество овощей и фруктов. В качестве добавок отлично подойдет Омега-3 и морской коллаген. Во-вторых, помогите вашей коже правильным уходом. Вашими помощниками могут стать:
Вам удалось сбросить ненавистные лишние килограммы, но взамен вы получили дряблое тело вместо упругих форм? Так часто случается если похудение происходит быстро и из большого веса.
Во-первых, следует начать с питания. Не получится сидеть на диете и добиться упругой кожи одновременно, ведь гедонизмы то же нужно брать необходимые питательные вещества в таком количестве, чтобы добиться успеха.
Полноценный здоровый сбалансированный рацион поможет вам вернуть красоту тела. Ваше меню должно обязательно включать в себя сложные углеводы, нежирное мясо и птицу, рыбу и большое количество овощей и фруктов. В качестве добавок отлично подойдет Омега-3 и морской коллаген.
Во-вторых, помогите вашей коже правильным уходом. Вашими помощниками могут стать:
- Ежедневный контрастный душ.
- Скрабы 2-3 раза в неделю. Отлично подойдет кофейный скраб, который можно приготовить самостоятельно: возьмите кофейный жмых после заваривания кофе, добавьте в него мед и несколько капель цитрусового эфирного масла.
- Сеансы фитобочки (не менее 10 процедур).
- Обертывания водорослями.
- Питательный крем или молочко в составе которых есть коллаген, гуалуроновая кислота, натуральные масла и витамины А, С и Е.
- Косметлогические процедуры, например биостимуляция.
- Занятие такими видами спорта как плавание и аэробика.