Как массажем отказывать еще более мощное воздействие на организм? Просто добавьте в массажное масло эфиры! Как вы уже догадались, сегодня речь пойдет об аромамассаже.
Очень приятная и полезная процедура, совмещающая в себе пользу натуральных эфирных масел и действия рук массажиста. В эфирных маслах целый кладезь полезных веществ в большой концентрации. Ведь, для того чтобы получить ложку розового масла, потребуется около 5000 роз.
Аромамассаж воздействует на организм сразу на трех уровнях: молекулярном, нейроэндокринном и психоэмоциональном. Эфиры попадают в организм через дыхательную систему и кожу, проникая в кровеносную и лимфатическую системы. Затем, молекулы полезных веществ разносятся по всему организму и начинают взаимодействовать с химическими элементами, вызывая изменения в работе некоторых органов.
Эфиры и массаж способны повысить устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, способствуют выведению из организма шлаков и солей тяжелых металлов. С помощью эфирных масел можно избавится от болей, депрессивных состояний, бессоницы, переутомлений и апатии.
Несмотря на всю пользу эфиров, не стоит забывать, что масла имеют высокий аллергенный потенциал. Поэтому очень важно сначала проверить, нет ли индивидуальной непереносимости. Для этого разбавьте эфирное масло базовым, нанесите на запястье и немного подождите, не появится ли покраснение.
Какие масла использовать?
- Бессонница: базилик, лаванда, жасмин, роза, розмарин.
- Бронхит: эвкалипт, лайм, кедр.
- Головная боль: шалфей, мята, лимон, лаванда.
- Уход за кожей: лимон, роза, укроп, шалфей.