Вера Алексеевна разменяла седьмой десяток, и поняла, что дальше жить с таким весом нельзя! Ни каких болезней нет, но в прошлом году женщина стала замечать, что все тяжелее стало подниматься на пятый этаж. И когда ломается лифт, это становится настоящей проблемой.
Сначала Вера решила сесть на диету, есть по расписанию и отказаться от всех вредных продуктов. Но в семье все так привыкли к ее кулинарным шедеврам, что с диетами не сложилось.
Как можно приготовить вкусные пельмени и не съесть хоть немного?
И тогда Вера Алексеевна решила заняться спортом.
-Какой спорт в твои годы! – Возмутился муж, когда Вера записалась вместе с невесткой в тренажерный зал. - Подумай о своем давлении!
Но, невестка переубедила Веру, сказала, что муж заботится не о ее давлении, а о себе. Кто о нем позаботится, пока она будет по залам ходить!
К концу осени пенсионерка занялась скандинавской ходьбой. – А это не просто пешая прогулка! Палки для этой ходьбы (похожие на лыжные) дают возможность быстрее идти, и использовать большую часть мышц.
Занимаясь Скандинавской ходьбой можно сжигать на 38% большее энергии, чем при обычной и развивать не только мышцы на ногах, но укреплять пресс, руки и даже мышцы груди!
Совсем скоро, муж перестал ворчать по поводу отсутствия дома жены, и Вера стала выбираться на прогулки в лес. По ее словам, хотя вес начал уходить слишком медленно, но по какой-то причине ходить стало гораздо легче. Появилась бодрость, и хорошее настроение стало посещать все чаще.
Теперь Вера проводит гораздо больше времени с невесткой и внуками, выбираясь на загородные прогулки, а последнее время к ним начал присоединяться и дед.
Проблема с лишним весом у Веры пока не решена, но благодаря тому, что она стала проводить меньше времени на кухне и больше на воздухе, ее жизнь изменилась в лучшую сторону, и так считает не только она, но и все ее семейство.
Глядя на происходящее, сын Веры подарил ей абонемент в бассейн, а отцу мультиварку. Теперь Веру с прогулок встречает муж с приготовленным им самим полезным ужином. Научился дед готовить на пару овощи и рыбу, чем безумно гордится.
- Хотела похудеть, а тут столько перемен в жизни! – Говорит Вера. – И с невесткой сдружилась, и муж на старости лет кулинарить начал.