Вот вам 3 нехитрых способа, как повысить свой уровень счастья на работе.
1. Найдите хотя бы одну задачу, которая доставляет вам удовольствие. Попробуйте выстроить свой график так, чтобы эта задача присутствовала в нем регулярно. Например, мне всегда нравилось прототипировать.
2. Определите, что не нравится делать и что вызывает сильное отторжение. Попробуйте или делегировать, или минимизировать такого рода задачи, если получится. А если не получится, то переосмыслите задачу так, чтобы найти в ней что-то нужное, ценное и важное для себя. Это позволит изменить угол зрения и снизить негатив.
3. Повышайте глобальный уровень счастья в команде, на проекте, в отделе. Попробуйте найти что-то общее, что радует всех. Празднуйте общие успехи, отмечайте позитивные изменения, чаще шутите и улыбайтесь. Тимбилдинг после релиза - это здорово, но редко.
Если вы хорошенько задумаетесь, то наверняка найдете несколько моментов, которые приносят вам радость на работе и делают ваш день счастливее. Концентрируйте на них свое внимание, а не на том, что огорчает или раздражает.
А теперь опрос😁
На сколько баллов по 10-балльной шкале вы оцениваете свой уровень счастья на работе? (0 - всё плохо, 10 - я счастлив максимально). Пишите в комментариях.
