Найти в Дзене
Минус фунт

073. Второй день кето-реалити

Итоги второго дня, 25 февраля 2020 г.

Вес 69,6 кг; % жира 19,7; висц. жир = 10 (усл. величина); ЖМТ=13,7 кг; БМТ=55,9 кг

Глюкоза 4,7 ммоль/л; кетоны 1,4 ммоль/л; ацетон 0,0 ‰.

Кетоны - эталонная полоска и тест-полоска 2 дня
Кетоны - эталонная полоска и тест-полоска 2 дня

Белков 73 г; жиров 135 г; углеводов 38 г. Завтра в основном то-же самое, но углеводов не ~40 г, а ~ 20 г.