Лучшее время для различных продуктов
ЯБЛОКИ
- Лучшее время для употребления :
УТРО - В яблочной кожуре много пектина,который помогает работе кишечника и предотвращает запоры.Кроме того,он устраняет канцерогены .
- Худшее время для употребления :
ВЕЧЕР - Яблоки повышают кислотность,что приводит к дискомфорту. Кроме того,в ночное время пектин будет обременять вашу пищеварительную систему.
ТВОРОГ
- Лучшее время для употребления :
ВЕЧЕР - Помогает пищеварению и успокаивает пищеварительную систему .
- Худшее время для употребления :
УТРО - Особенно если вы склонны к простудам и кашлю.Творог будет приводить к образованию слизи.
РИС
- Лучшее время для употребления :
Обед - Метаболизм в течении дня выше, что дает вам шанс использовать все углеводы.
- Худшее время для употребления :
ВЕЧЕР - Будет приводить к увеличению веса!
САХАР
- Лучшее время для употребления :
Утро - Эффективнее всего наш организм борется с сахаром утром. К тому же,шансы сжечь сахар в течение дня гораздо выше.
- Худшее время для употребления :
ВЕЧЕР - Сахар не только увеличивает жировые отложения, но и взбудоражит вашу пищеварительную систему, что приведет к расстройству сна.
БАНАНЫ
- Лучшее время для употребления :
Полдень - Высоковолокнистый банан помогает пищеварению. Кроме того, они успокаивают изжогу.
- Худшее время для употребления :
Вечер - Употребление бананов в вечернее время может привести к образованию слизи. Употребление на голодный желудок может нарушить работу пищеварительной системы.
СЫР
- Лучшее время для употребления :
Раннее утро - Для вегетарианцев, сыр является отличной заменой мяса. Если употреблять в умеренных количествах, он может предотвратить увеличение веса и вздутие живота.
- Худшее время для употребления :
Вечер - Будет тяжело перевариваться, что может привести к расстройству желудка.
