Первая половина жизни для экспериментов. Мы ищем, пробуем, познаем. С высоты прожитых лет видим, где ошиблись или сделали неверный выбор. Или думаем, что видим. Но после 40 уже нет возможности растрачивать свои силы и время впустую, а зачастую и во вред себе. Но мы продолжаем жить по разрушительным шаблонам, опираясь на вредные установки, навязанные окружающими.
Нашу жизнь определяют привычки. Они позволяют не расходовать волевые ресурсы на поддержание здоровья. Правильные привычки вытянут из болота и помогут справиться с любой бедой. А вредные наоборот закопают живьем.
С алкоголем, никотином, вредной едой все понятно. Даже если кто-то утверждает, что не вверит в их вред, они лукавят. Но есть не столь очевидные вещи, отравляющие нашу жизнь. Если задуматься, то можно понять, что давно пора от них избавиться.
Угодничество
Многие установки выгодны окружению. Люди успешно манипулируют нами с самого детства. И мы стараемся всем угодить: друзьям, родителям, начальству….
Это же вроде правильно - думать сначала о других, а потом о себе. Сначала мы делаем что-то для других во вред себе, потом своей семье. К 40 годам уже можно понять, что реально важно в жизни, а что второстепенно. Людям надо помогать, но только если не наносить вред себе.
Давать советы и причинять помощь
Реально мы можем поделиться только своим опытом и не факт, что он подойдет другим. Мы для себя то не знаем, как правильно, но почему-то всегда хочется надавать советов другим, когда не просят. Делитесь опытом: КАК БЫЛО – ЧТО СДЕЛАЛ – КАК СТАЛО. И советчиков посылайте подальше, зачастую они просто пытаются самоутвердиться за ваш счет.
Не стоит путать профессиональные советы и рекомендации с поучениями.
Не обращаться за помощью
Другое дело, когда нам нужна помощь. Мы часто тянем все сами, лишний раз никого не потревожим. Для мужчин просьба - значит признать собственную несостоятельность. Да, что уж там, к врачам не обращаемся до последнего. Как в детстве скрывали от родителей, что болит зуб. О каком здравомыслии тут можно говорить? К 40 годам пора уже сделать правильные выводы, тем более подобная самостоятельность грозит проблемами для здоровья.
Контролировать все вокруг и осуждать
Мир никогда не будет соответствовать нашим ожиданиям. Пробки, агрессивные водители, грубые продавцы, снегопад во время дальней поездки на авто, гаишники...
Залог спокойствия - менять только то, что можно изменить. И не вовлекаться эмоционально. Можно уже стать немного пофигистом к этому времени. Пойдет на пользу здоровье.
Спорить
Человек, который не спорит – эталон душевного здоровья. Это не про подставлять щеку, свои границы и убеждения можно защищать, но обычно спор - это сопротивление реальности. Не борьба за истину, а защита своего Я. Но мы все немного мазохисты и нам привычнее купаться негативе, обидах и раздражении. Но можно и по-другому. Держать равновесие.
Желаю вам найти свой баланс в жизни! Подписывайтесь на канал! Буду рад!