Убеждения мешающие похудеть⬇️
⠀
🔹1. Стройность это не для меня!
⠀
Когда то в детстве возможно тебе сказали, что стройность это не про тебя, что кость у нас у семьи крупная, что папка вон посмотри какой могучий, а бабка твоя всегда была гром баба.
А ты поверила. Поверила, что это семейное, что быть тебе в телесах всю жизнь.
И хотела бы измениться, да как? Стройность то не про тебя!
⠀
🔹2. Я могу похудеть только с помощью спорта!
⠀
Я захожу в инстаграм, а там тысячи фитнес тренеров говорящих, что без спорта мне не похудеть. Смотрю на десятки фитнес клубов кричаших, что спорт это основа всего.
Но я то не могу. У меня колени. У меня спина. А ещё по бабкиной линии, у меня варикоз может случиться.
Не не, спорт не по мне. Буду такой, не судьба значит.
⠀
🔹3. Моя болезнь не связана с моим весом.
⠀
Нет нет! Ожирение у меня по папиной линии, там все такие были! А желудок больной, это от деда, он тоже мучался всю жизнь. Сахар высокий, это наследственное, помню как тётка постоянно сахар измеряла.
А отдышка, потому что спортом не занималась никогда, колени же больные
⠀
🔹4. Мужчины на кости не бросаются
⠀
Володька то мой, в мои телеса влюбился. А вот похудею и сиси и ягодицы мои пышные уйдут. И следом Володька мой. Не не. Мужчины пышек любят!
⠀
🔹5. Мне нужно только заклеить скотчем рот!
⠀
Я по другому не похудею! Помню как мама сказала в детстве, что меня легче убить, чем прокормить! Ну да, не могу я контролировать еду! Только рот зашить, ну а этого я делать не буду конечно, поэтому ем, ну а что остается! Дайте добавки пожалуйста!
⠀
🤷♀️Обратили внимание, что связывает все эти убеждения?
Всё верно! Роль жертвы.
Не не, я тут не при чем! Это они виноваты, это тело мне такое досталось.
⠀
Ставим + и напишу как разрушить эти убеждения, с чего начать.
⠀
Если ли у вас подобные убеждения?
⠀
#убеждения #егороваопохудении #правильноепитание #спорт #полезно