Вы сами разрушаете свою жизнь если:
1. Ставите не реалистичные цели
В мечтах вы можете и летать научиться и балериной стать, но вот за 2 дня на 10 кг похудеть в реальности не получиться.
Именно этим отличаются мечты от целей. Мечты это что-то не совсем реальное, а вот цели определенно точно должны соответствовать 5 правилам: цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, актуальной и привязанной ко времени.
Если же цель не реалистична, т.е. выполнить вы ее не можете, как бы сильно вы не старались, то это может даже загнать вас в депрессию.
О том, как ставить цели правильно, мы поговорим чуть позднее.
2. Противитесь переменам, отказываетесь пробовать новое
"Зона комфорта- область жизненного пространства, в которой человек чувствует себя уверенно и безопасно, но это не говорит о том, что за ее пределами вам будет плохо или не комфортно"
Все новое, что появляется в нашей жизни как минимум расширяет наш кругозор, соответственно делает нас более интересным собеседником, привлекательным человеком, ну и как никак это опыт. Когда и где же его еще получать, если не выходить из своей зоны комфорта"
3. Подавляете эмоции
Подавление эмоций очень опасно. Причины могут быть совершенно разные, у кого-то это могло развиваться с детства, а у кого-то в более взрослом возрасте.
Но смысл один, чем больше подавлять эмоции (и положительные и отрицательные) вы просто превратитесь в ЗОМБИ без эмоций вообще. На этой почве могут начать развиваться различные психосоматические болячки, депрессии и еще множество не самых приятных вещей.
Нужно дать себе волю и научиться управлять своими эмоциями.
4. Находитесь в нездоровых отношениях
Не здоровые отношения как минимум вытягивают из вас эмоции, силы, всякие желания и стремления.
С такими вещами нужно бороться в первую очередь.
Помните, что отношения создаются для взаимной поддержки и опеки друг над другом, защите от всего плохого в этом мире, а не наоборот.
5. Прокрастинируете
Прокрастинация-это склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Чем больше вы прокрастинируете, тем бесполезнее чувствуете себя в последствии. Это просто замкнутый круг, который надо безжалостно прервать.
6. Бросаете движение к цели как только стало сложно.
Нужно принять, что желаемое просто так не свалиться вам на голову с неба, потому что вам этого очень сильно хочется.
Именно поэтому, люди прикладывают усилия для того, что бы заполучить желаемое.
Наш мир сложная штука и в нем просто так не достанется ничего, помните про бесплатный сыр в мышеловке?
Понравилась статья? Подпишись!
Изображения взяты из открытых источников в интернете