Сегодня хочу поделиться с вами еще одной техникой по уходу за кожей лица. Хотя, конечно, не только за кожей. В этом процессе участвуют и более глубокие структуры – мышцы, кровеносные и лимфатические сосуды, костная ткань.
Как вы понимаете здоровье и молодость кожи напрямую зависят от состояния и здоровья именно этих глубоких слоев. Поэтому заботясь о здоровье всех тканей лица, в результате мы получаем бонус в виде здоровой, молодой, подтянутой и свежей кожи лица.
Уверена, что техник выполнения баночного массажа существует много – как много и специалистов в области здоровья и омоложения лица. Выбор очень большой и можно выбрать специалиста и технику, которая будет вам по душе. Я пишу только о своем опыте, о том, что делаю сама.
Как именно я делаю массаж?
Мне нравится выполнять массаж утром, сразу после ЭТОЙ ПРОЦЕДУРЫ. После умывания, не вытирая лицо, на влажную кожу наношу натуральное нерафинированное кокосовое масло. Далее в обе руки беру 2 баночки среднего размера и начинаю выполнять движения по массажным линиям. Силу втягивания регулируйте – она должна быть комфортной и не оставлять синяков (все-таки с лицом работаем))).
Я начинаю со лба. Одновременно работаю на обе стороны справа и слева (экономия времени). По каждой линии прохожу по 5 раз. Вы заметите приток крови – кожа покраснеет. Это нам и нужно. На лбу кроме движения по линиям, я делаю круговые движения, тоже по ощущениям 3-5 раз.
Далее спускаюсь ниже и перехожу к остальной части лица. Так же прохожу по каждой линии по 5 раз, до румянца)).
Подчелюстную линию прохожу от середины (под подбородком) до челюстного угла с каждой стороны.
ГКС (грудино-ключично-сосцевидные мышцы) прохожу сверху вниз. Аккуратно и строго по ним, ни в коем случае не затрагивая гортань. Далее круговыми движениями в обе стороны работаю по зоне декольте.
Баночками маленького диаметра можно пройтись по губам и линиям бровей – сразу под бровью, не заходя на мягкое веко. Тут мы НЕ проводим банкой. Делаем движение на месте, точечно. Создали вакуум, подержали 1-2 секунды, отпустили. Задача – обеспечить приток крови к участку.
Вакуумный массаж можно делать в любое удобное вам время дня. Можно выполнять стоя, сидя и лежа. Выбор за вами.
Какие баночки использую?
Я использую силиконовые баночки среднего размера. Есть баночки профессиональные стеклянные. Чтобы работать с ними, нужно иметь опыт, «набить руку». Они более сильное действие оказывают, но и синяки ими оставить гораздо легче.
Конечно, синяк можно оставить любой банкой, если создать под ней вакуум и оставить на одном месте. Поэтому не стоим на месте, а делаем массаж, двигаемся аккуратно по массажным линиям.
Если синяк все же поставили, не пугайтесь, такое случается. В месте гематомы произошла травма (ранение) капилляров. Очень скоро организм в этом месте вырастит новую капиллярную сеть.
Как часто можно делать баночный массаж?
Официально рекомендовано (ну и с этого стоит начинать) делать вакуумный массаж лица 1 раз в 7-10 дней. Смотрите на визуальный эффект, на ощущения и изменения в тканях. Как обычно, прислушивайтесь к себе!
Я выполняю такой массаж 3 раза в неделю. Наблюдаю положительные эффекты и приятные ощущения.
Эффект
Какого же положительного влияния на ткани нам ожидать:
- Расслабление мышц и вывод их из спазма
- Усиление кровоснабжения, а значит питания клеток тканей лица. Где кровь, там жизнь! Помните?
- Усиление оттока лимфы, а значит вывод отеков и всего лишнего и отработанного вместе с ними
- Работа против фиброза тканей
- Укрепление капилляров и сосудов
- Усиленный кровоток притормаживает процессы резорбции костной ткани лица, что также важно для сохранения молодости и красоты лица
- Свежий цвет лица, цветущий внешний вид
Противопоказания
- Проблемы с кожей (ранки, прыщи, сильный купероз, аллергия и т.п.)
- Инфекционные заболевания
- Сердечно-сосудистые заболевания в тяжелой форме
- Проблемы с сосудами
- Период обострения хронических заболеваний
- Высокая температура тела
- Наличие пигментных пятен и родинок
- Наличие опухолей в организме
- Туберкулез
Вот такие противопоказания нашла на просторах интернета. Будьте внимательны к себе. Ваше здоровье – это ваша ответственность! Консультируйтесь со специалистами, если есть сомнения и вопросы.
О себе могу сказать. У меня есть слабовыраженная куперозная сеточка. Вакуумный массаж делаю около 2 лет. Ухудшения не произошло. Капилляры даже окрепли. Теперь сеточка менее заметна.
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал – буду рада новой встрече с вами.
В этих статьях можно прочитать какие еще полезные утренние процедуры сделают ваше лицо свежим молодым и цветущим:
Скраб без скраба. Или как сделать кожу свежей и молодой
Как омолодить лицо за 5 минут в домашних условиях, если вам за 40?
Желаю всем молодости, красоты и счастья!