Организм способен восстановиться даже после самых сокрушительных ударов. Курение – одна из самых подлых подсечек. Однако ремонт пострадавших и деформировавшихся систем все-таки возможен. Положительные сдвиги начинаются всего лишь через полдня после победы над пагубным пристрастием.
1. Через четверть суток после бросания курить организм начинает насыщаться молекулами кислорода. Именно столько необходимо времени, чтобы концентрация всевозможных ядов в крови начала медленно снижаться. Токсины, которые попадали в организм вместе с табачным дымом, начинают терять власть. Вскоре сердце бывшего курильщика перестает работать на тотальный износ, ведь ключевой мышце человеческого тела больше не приходится трудиться за двоих, бесперебойно обеспечивая кислородом все системы организма.
2. Через трое суток у экс-курильщика появляется удивительное чувство – начинает казаться, что глубоко в недрах головного мозга некий аноним усилил контраст и яркость восприятия окружающего мира. Приблизительно семьдесят два часа требуется организму, чтобы отремонтировать деформированные сигаретным дымом ощущение вкуса пищи и обоняние. А если доверять результатам свежих исследований, то через три дня изменения коснутся не только носа и полости рта. На пять-шесть процентов улучшится острота зрения, которая блокировалась попадающими в организм токсинами.
3. Кардинальные изменения наступят приблизительно через полтора месяца после финальной сигареты. Организму необходимо целых шесть недель, чтобы избавиться от надоедливого кашля. Еще через столько же времени экс-курильщик почти полностью забудет о заложенности носа, одышке и быстрой утомляемости. Только за первые две недели функция легких улучшиться на двадцать-тридцать процентов. Там начнется небывалый рост ресничек эпителиальной ткани, что повысит эффективность самоочищения.
4. Ближе к четвертому месяцу жизни без сигаретного дыма почти вполовину увеличивается стимуляция волосяных фолликул. Иначе говоря, снижается риск потери шикарных локонов. Либо их остатков, если облысение уже произошло. В любом случае ближе к тридцати годам курильщики уже не могут похвастаться шикарной шевелюрой.
5. Через три четверти года после финальной папиросы вдвое сокращается риск появления сердечнососудистых заболеваний по сравнению с представителями многотысячной армии заядлых курильщиков. Впрочем, чтобы полностью отремонтировать кровеносную систему, организму придется пройти десятилетний путь стабилизации. И это исключительно в том случае, если бывший курильщик отказался не только от табачного дыма, но и употребления горячительных напитков.
6. Первая всеобъемлющая победа в сражении за восстановление здоровья наступает приблизительно через двенадцать месяцев после последней сигаретной затяжки. Если экс-курильщик бросил дымить до сорока лет, то через год он уравнивает шансы на преодоление средних показателей смертности с теми, кто никогда не прикасался к папиросам. Положительные изменения – хотя не такие радужные – коснуться и людей, которые распрощались с пагубной привычкой в более почтенном возрасте.
Источник: http://zozha.net