Все мы с вами люди, у всех нас, есть вредные привычки. Либо мы курим, либо мы грызём ногти. Но прежде чем приступить к вишенке нашего торта, обратим внимание на слои нашего торта(на нас внутри).
Наш мозг и нервы, это всё взаимосвязанная сеть мелких частиц, которые отвечают за моральное состояние человека. Тот же экзамен, тот же момент, когда вы находитесь в очереди к стоматологу. Не зря же нам всем родители говорили: "Не нервничай, нервные клетки не восстанавливаются".
А ведь и правда, когда организм делает так сказать "перекличку" нервных, клеток, а каких-то не хватает, тут же наша нервная система бьёт тревогу, и пытается восполнить себя, из-за этого, у человека вырабатываются вредные привычки, к примеру, кушать много и часто, также грызть ногти, курить и т. п.
Чтобы всего этого не допускать, не стоит переживать из-за всего подряд, не накручивайте себя, ведь не бывает безвыходных ситуаций, всё пройдёт и станет ещё лучше чем было.
Параллельно всему этому, вы должны себя занимать чем-либо. Я советую вам заняться спортом, либо, просто начать читать, эти занятия дают мозгу и вашей нервной системе отдых. В плюс, данный род занятий может повысить ваш духовный, так и физический уровень.
Начните общение с теми людьми, к которым вас тянет, ведь смех и общение в хорошей кампании - это самое лучшее лекарство. Общайтесь как с женским, так и с мужским полом, сделайте разнообразие для себя!
Проводите больше времени с родными, ведь, когда вам будет очень плохо или потребуется срочная помощь, друзья не всегда будут с вами, а ваша семья, поможет вам всегда и в любую минуту.
Составьте свой распорядок дня, ведь вам нужно всегда знать, во сколько вам нужно в магазин за новой одеждой, во сколько у вас назначена встреча, во сколько у вас сеанс в кино, во сколько у вас будет проходить тренировка.
Вот и всё, какие-то несколько правил, чтобы ваша жизнь стала лучше в разы, живите, мечтайте и радуйтесь и помните, у вас всё получится!