Для тела, как и для ума, разрыв отношений очень стрессовый. Вы страдаете и, возможно, даже чувствуете, что больше никогда не будете любить - и это «просто» эмоциональные симптомы. Если это не освобождение от токсичных отношений, расставание оказывает очень негативное влияние на наше общее состояние здоровья, хотя, вероятно, не многие из нас знают об этом.
10 вещей, которые происходят с вашим телом, когда партнер разбивает ваше сердце
1. Вы менее устойчивы к боли
Уровень дофамина, окситоцина и серотонина выше, когда вы влюблены. После уменьшения их количества, вызванного негативными эмоциями, связанными с расставанием, ваше тело более подвержено боли из-за снижения уровня окситоцина.
2. Ваш вес меняется
В зависимости от того, как вы справляетесь со стрессом - вы набираете вес или худеете. "Заедание" высвобождает дофамин, это заставляет вас чувствовать себя лучше.
Другие, страдающие от любовной потери, полностью теряют желание есть, поэтому у них все меньше и меньше энергии. Реакция организма аналогична реакции, которую вы наблюдаете во время болезни: вы хотите оставаться в постели весь день, несколько дней, неделю. Вы не занимаетесь физической активностью.
3. Проблемы со сном
Бессонница является одной из самых распространенных проблем, с которыми вы можете столкнуться после расставания. Ваши мысли в основном сосредоточены на причинах разрыва отношений, в вашей памяти вы вспоминаете общие, счастливые моменты, и, возможно, вы воображаете, что снова вместе. Не удивительно, что вы не можете спать.
4. Ваше лицо выражает сожаление
Ученые знают, что вы чувствуете себя несчастным, даже если ваши слова и выражение лица показывают другое. Исследования лицевых мышц людей, которые только что расстались, показали, что отрицательные эмоции можно обнаружить с помощью устройства, которое измеряет электрическую активность самых мельчайших мышц, которые не доступны человеческому глазу (лицевые мышцы вокруг глаз и бровей). Их активность увеличивалась, когда пациенты думали о своих бывших партнерах.
5. Вы забываете, кто вы есть
Странно? Не совсем . Ваш разум должен теперь снова идентифицировать себя. Раньше он концентрировался на выявлении общих черт характера с вашим партнером и определял себя через него. Теперь он задается вопросом, кто ты на самом деле, без другого человека.
6. Ваше либидо падает
Хотя может показаться, что быстрый роман будет отличным лекарством для разбитого сердца , из-за вашей эмоциональной боли ваше либидо временно сильно подавлено.
7. Ваша жизнь может быть в опасности
Грусть и страдание после расставания с любимым человеком естественны. Однако в долгосрочной перспективе подавленное настроение может быть признаком депрессии. Позаботьтесь о своем психическом здоровье и, при необходимости, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту.
8. Расставание стимулирует центр удовольствия в мозге
Хотя после окончания отношений у вас меньше дофамина, гормона благополучия в организме, мозг все еще активирует центр удовольствия.
9. Может возникнуть боль в груди, подобная той, которая возникает при сердечном приступе
Аномальные сердечные сокращения, ощущаемые в средней и верхней частях сердца, и учащенное сердцебиение напоминают симптомы, которые возникают у людей, испытывающих сильный стресс.
10. Повышенный уровень гормона стресса
После разрыва отношений в организме накапливается эмоциональный стресс, что отражается в повышении уровня кортизола, - гормона стресса. Кортизол вызывает частоту сердечных сокращений, мы дышим быстрее и наше кровяное давление выше. Это очень негативные последствия для здоровья, повышающие, например, риск сердечного приступа.
Если вам понравилась статья, не забудьте поставить лайк и подписаться на канал :)
Прочтите также: «Развод. Когда я думала, что это конец»