Бесполезное спортивное питание.

Спортивное питание - отличное дополнение к основному рациону питания. Если в день вы не набираете какой либо макронутримент, вы с лёгкостью можете его заменить специальным спортпитом. Но есть такое спортивное питание, на которое не стоит трать свои деньги.

Гейнер. Хоть эта добавка и очень популярная и для многих она полезная, в ней есть один не нужный элемент. Почти во всех Гейнерах состав таков: белки и простые углеводы. И поэтому если в вашем рационе мало белка то просто купите обычный протеин( дешевле будет чем гейгер) а если хотите эффект как у гейнера, то пейте протеин с бананом, яблоком или другими простыми углеводами.

Тестобустеры. Если вам за 30, то есть какой либо смысл принимать тестобустеры, а если вы моложе то это пустая трата денег, так как до 30 у вас вырабатываться и так много тестостерона.

Не забывайте, тестобустеры- могут отрицательно влиять на организм. И если вы уже осознанно решили принимать фармакологию, то проконсультируйтесь с врачом, чтобы воизбежать серьёзные проблемы со здоровьем.

Запомните, чтобы накачаться не нужно тоннами вливать в себя протеина и креатина, нормализируйте питание и прогресс не заставит себя долго ждать. Удачи)))