Как распознать в себе стиль эмоционального питания? Пройдите тест и узнаете, к какому стилю питания вы относитесь.
А если вы уже прошли тест и определили этот стиль питания у себя, то сможете определить, какие продукты у вас вызывают тягу и что с этим делать.
Люди, относящиеся к данному стилю питания, очень чувствительные, способны на сострадание и сочувствие к другим. Эти едоки своим нутром чувствуют, что тревожит других, и изо всех сил стараются оказать им помощь.
Когда эти люди слишком заняты переживаниями других, они начинают игнорировать свои собственные чувства и, таким образом, переедают. Получается, что вместо того, чтобы разобраться в своих эмоциях, чувствах и переживаниях, они их заедают.
За помощью и заботой о других людях, такие люди замечают, что делают за других всю работу, а в ответ не получают никакого внимания. Они начинают ощущать себя недооценёнными, обиженными.
Если вы попали именно в эту группу эмоциональных едоков, то скорее всего вы - экстраверт. Для вас будут эффективны методы, описанные в статье об экстравертах. Переходите по ссылкам, и вы научитесь слышать свой организм.
Желаю вам быть красивыми, здоровыми, гармоничными! Подписывайтесь на канал и благодарю за лайк)