Всем привет! Очень рада что зашли ко мне в гости! Придерживаюсь правильного питания и готовлю вкусные, полезные рецепты для вас. От вас с большой радостью жду подписки и пальчик вверх на мой канал. Творог полезен из - за большого содержания кальция и белка. Кальций очень важен для волос, зубов, костей. Белок ускоряет метаболизм, что способствует похудению. РЕЦЕПТ: 180 гр. творога Яйцо - 1 шт. Овсяные отруби - 1 ст.л. (у меня 1 ст.л. овсяных хлопьев) Кокосовая стружка - 30 гр. Щепотка соли Заменитель сахара по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В чашу выкладываю творог Добавляю одно яйцо Добавляю отруби (у меня овсяные хлопья) Кокосовую стружку, сахарозаменитель по вкусу и щепотку соли Перемешиваю тщательно вилочкой Выкладываю в форму, смазанную сливочным (растительным маслом) Запекала в микроволновой печи при максимальной мощности 3 минуты Вкусно, быстро, просто и полезно!!! Невероятно вкусно с клубничным соусом и чашечкой ароматного кофе. Желаю всем хорошего весеннего настроения , здоро
Всем привет! Очень рада что зашли ко мне в гости! Придерживаюсь правильного питания и готовлю вкусные, полезные рецепты для вас. От вас с большой радостью жду подписки и пальчик вверх на мой канал.
Творог полезен из - за большого содержания кальция и белка. Кальций очень важен для волос, зубов, костей. Белок ускоряет метаболизм, что способствует похудению.
РЕЦЕПТ:
180 гр. творога
Яйцо - 1 шт.
Овсяные отруби - 1 ст.л. (у меня 1 ст.л. овсяных хлопьев)
Кокосовая стружка - 30 гр.
Щепотка соли
Заменитель сахара по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В чашу выкладываю творог
Добавляю одно яйцо
Добавляю отруби (у меня овсяные хлопья)
Кокосовую стружку, сахарозаменитель по вкусу и щепотку соли
Перемешиваю тщательно вилочкой
Выкладываю в форму, смазанную сливочным (растительным маслом)
Запекала в микроволновой печи при максимальной мощности 3 минуты