Если вы много раз пытались похудеть и вам никак не худелось, думаю, что эта статья сможет вам помочь так же, как когда-то такая информация помогла мне. Я похудела на 30 килограмм.
Подумайте о том, что заставляет вас держать свое тело под слоем «брони» из жира.
Вас что-то не утраивает в общении с людьми, которые вас окружают, но вы не можете им высказать своей неприязни?
Вы уверены, что худеть это дорого, а лишних денег у вас нет?
Муж говорит, что ему нравятся ваши пышные формы ( а вы себе абсолютно такой не нравитесь) и вы не хотите потерять «одобрение» мужа?
Когда вы похудеете, вам придется сменить весь гардероб, а у вас на это нет денег?
Мама (бабушка) в детстве говорили вам, что у вас слишком острые коленки и вы похожи на Буратино?
Вас заставляли доедать все, что лежит на тарелке?
Психологических причин, почему вы не худеете очень много и у каждого они индивидуальны. Чтобы похудеть без диет и срывов, нужно разобраться с ними.
Как? Два пути: либо проработать свои проблемы с психологом (этого у нас в России не жалуют) либо разобраться самостоятельно. Я смогла разобраться самостоятельно.
Моя причина была такой: я работала руководителем отдела продаж, мои сотрудники были старше меня (иногда и опытнее), я очень хотела добиться уважения и авторитета в их глазах, поэтому с каждым месяцем становилась больше и больше. Больше=уважаемее=авторитетнее-так мне казалось. Как только я уволилась с этой работы и поняла, что для того, чтобы быть авторитетом в глазах сотрудников, нужно хорошо знать то, что делаешь и не молчать, если тебя что-то не утраивает. Теперь мне не нужен жир, чтобы защититься от «придирок» любого человека из моего окружения. Я защищаю себя не жиром, а словами.
Любите себя, не позволяйте никому нарушать ваши границы, слушайте себя и уважайте свои желания. Пока вы не разберетесь с головой, тело будет защищать себя жиром. Не заедайте проблемы.