Повысить продуктивность, снизить уровень стресса, разбавить унылый интерьер — не об этом ли все мечтают? К счастью для нас, ответ находится на поверхности — стоит только подумать о человеке с физиологической точки зрения, как часть природы.
Итак, чтобы чувствовать себя хорошо, надо окружить себя природой. Что это значит и как это сделать?
Для начала, поговорим о пользе комнатных растений в рабочем помещении.
В первую очередь, конечно же, растения очищают воздух. Как мы учили еще в школе, растения поглощают углекислый газ (который мы выдыхаем) и производят кислород (которым мы дышим). Кислород уже давно используется как отрезвляющее средство, он повышает уровень энергии в нашем теле. Кстати, в свободном доступе он не продается из-за наркотических свойств концентрированного кислорода: мы становимся счастливыми, энергичными и, как следствие, продуктивными. Идеальным для этого считается сансевиерия (тещин язык), поскольку вырабатывает кислород круглосуточно, а не только в дневное время, как большинство растений.
Кроме того, некоторые растения очищают воздух от токсинов: бензола, формальдегида, оксида углерода и ксилола. В больших концентрациях эти вещества особенно опасны, вызывают задуху, головокружение и даже рак легких.
Лучше всего с ними справятся такие неприхотливые растения, как хлорофитум, фикус.
Одним из важнейших показателей воздуха для нашего здоровья является влажность. Особенно это актуально зимой, когда воздух в помещениях особенно сухой, из-за чего могут развиваться некоторые болезни кожи, глаз, дыхательных путей. Отлично увлажняют воздух дипсис и другие комнатные пальмы, кактусы, суккуленты, фикус Бенджамина.
Убрать неприятный запах и ароматизировать помещение помогут такие растения как кафир-лайм, небольшие хвойные растения, полевые цветы, лаванда и жасмин. Приятный запах снимает стресс, уменьшает раздражительность, эфирные масла в этих растениях особенно благотворно влияют на организм.
Кроме того, благодаря своему яркому цвету растения действуют на нас ободряюще, исследования показали, что такая обстановка повышает продуктивность вплоть до 25%, а больные, в чьих палатах есть растения или окна выходят на сад, выздоравливают быстрее в сравнении с пациентами, у которых такого нет.
Также растения помогают нам справиться с одиночеством и депрессией, повышает самооценку и уверенность в себе. Ведь это — живой организм, требующий нашей заботы. Это все повышает чувство удовлетворения, особенно, когда растение начинает цвести.
Итак, мы разобрались в пользе комнатных растений. А как насчет реализации этого?
В первую очередь стоит разобраться зачем вам растение: увлажнить воздух, радовать глаз яркими цветами или просто очистить воздух? Также надо учесть есть ли для вазона место: можно ли поставить растение на подоконник, есть ли место для большого вазона или только для маленьких горшочков, какие световые условия для вазона: на какую сторону света выходят окна, насколько освещена область, где будет “жить” растение. В зависимости от этих факторов меняется и набор растений, которые смогут себя комфортно жить в этих условиях. В достаточно темном помещении хорошо будут жить папоротники, суккуленты. Пальмы же, например, требуют большого количества света.
Допустим, мы уже знаем какие растения нам нужны и какие будут себя хорошо чувствовать в вашем помещении. А где же их взять?
Есть несколько вариантов: купить готовый вазон в магазине, вырастить собственный из семени или ростка или пересадить (или принять в дар) чей-то домашний вазон. Для пересадки отлично подходят фиалки, алоэ, другие суккуленты.
Купить сразу большой вазон в магазине — самый простой способ. Однако стоит учесть, что в супермаркетах (иногда даже в специализированных) растения часто болеют, за ними плохо ухаживают, не выдерживают необходимые условия, а чтобы растение имело товарный вид, обильно используют специальные вещества (которые часто ускоряют смерть растения). Так что лучше всего вазоны покупать на специальных ярмарках или покупать напрямую у заводчиков растений.
Вырастить растение “с нуля” — не так сложно, как кажется. Однако это потребует больше времени и внимания. За маленьким растением часто нужен специальных уход: самодельный парник, регулярный полив, частое пересаживание в больший горшок, удобрение, прищипывание и тд. Зато к такому растению вы точно привяжетесь, как к любимому питомцу и вы точно будете уверены в том, что оно здоровое и удовлетворительно функционирует.
Таким образом, видим, что в том, чтобы обставить помещение растения, есть масса преимуществ: они не только положительно влияют на продуктивность, но и на настроение и здоровье в целом. А уход за ним — минимальный как по времени, так и по средствам. Есть ли хоть одна причина не поставить вазон у себя на рабочем столе уже сегодня?