Думаю, многие помнят сцену из "Брата", где Сергей Бодров ходит и спрашивает, в чём сила. И в фильме он сошёлся на том, что сила в правде.
Мы приведём немного свою правду. А именно:
Истинная сила человека заключается в его чувствах.
Нас учили, что наши социальные роли важнее нашей индивидуальности и внутреннего состояния. Упор чаще делался на наших обязанностях, "ты должен!", а не на том, чего мы хотим по-настоящему. А со временем мы понимаем, что насыщенность наших дней тесно связана с внутренним состоянием.
Полнота наших переживаний, умение ощущать, испытывать эмоции, радоваться, любить и ненавидеть - всё это придаёт смысл каждому дню, заставляя наше сердце биться, а нас двигаться вперёд.
Мы недооцениваем влияние эмоциональной составляющей на нашу повседневность, довольствуемся событиями, списками дел, мишурой, которую стараемся поставить на пьедестал, а на самом деле важен миг, наши эмоции, наши связи с людьми. Пора начинать это замечать, чтобы не упустить то, что по-настоящему важно.
Нас не учили испытывать эмоции, нам запрещали громко смеяться, нам говорили, что плакать стыдно ("мальчики не плачут", "обижаться глупо", "нельзя показывать свои слабости" и т.д.), но нам не говорили, как стоит переживать то, что появляется внутри. По этой причине мы научились скрывать свои чувства, терпеть, когда больно, молчать, когда хочется крикнуть или признаться в любви. А как много мы теряем, когда забываем о чувствах?
Поэтому пора научиться хотя бы видеть и замечать свои эмоции и чувства. Попробуйте выписать список всех эмоций и чувств, которые вы вспомните. Постарайтесь написать как можно больше. А затем постарайтесь замечать проявления этих чувств у себя, чтобы научиться их понимать у себя, наблюдая, как они протекают именно у вас.
Чувства делают нашу жизнь ярче, осмысленнее и глобальнее. Тот, кто осознаёт их, проживает, становится здоровым, полноценным и целостным человеком. А вот те, кто пытается от них убежать или закрыться, начинают больше болеть или вытесняют их настолько, что это отражается на теле (почитайте про психосоматику).
Силён лишь тот, кто может признать свои чувства и внутренние течение.
Будьте счастливы и дышите полной грудью.
С уважением, Яна Карх.