Чтобы оставаться худой, женщине надо есть перед зеркалом и обнаженной - Фаина Раневская.
Фаина Раневская придумала прекрасный способ ;)
Но мы сегодня разберем дополнительные способы и они будут, точно, не менее эффективны, че еда перед зеркалом.
Рада вас пригласить к новой рубрике: Привычки стройных людей.
Стратегии поведения, отношения к спорту, еде и т.п. у стройных людей очень схожи.
Хотите быть стройной всегда и без диет?
Это очень просто!
Мы можем просто разобрать основные успешные стратегии и сделать их частью своей жизни ;)
Сегодня мы с вами разберем первую привычку. Она связана с едой.
Так сколько едят стройные люди: 5 раз? а, может, 2 или 1?
Нужно перекусывать?
В видео мы с вами расстраиваем эти важные моменты.
И ВАЖНОЕ:
Не нужно мучать себя диетами!
Важен режим, который мы можем довести до привычки. И это сделать можем каждый ;)
Ваши вопросы можете оставлять под видео или в комментариях к этому посту.