Расстаться с тем, кого любишь больше всех на свете — кажется глупым. Даже если тебе в отношениях одиноко, больно, холодно😥.
Проходят года. У кого-то за это время растет депрессия, у кого-то панические атаки. И не понятно от чего: ну может он немного замкнутый, может мало общаемся, может мало времени проводим и не хватает поддержки, но ведь не обзывает, не пьет, не бьет🙄. И так далее. Это бесконечный цикл монолога в голове со-зависимой женщины. Где нет проигравших и выигравших.
Кажется, что все ситуации в ваших отношениях такие важные, а проблемы такие весомые. И в них затягивает все больше и дальше от реальной жизни. Пока время идет — мы не путешествуем, потому что партнер не хочет, мы не встречаемся с подругами или не ходим поздно гулять — по той же причине. И это не договоренность, это его условия🧨. А его условия железные, их не хочется нарушать, потому что потом будет хуже.
Так часто бывает, когда один партнер имеет больше власти, больше голоса, больше рычагов контроля — другой его боится. Женщина играет в эту игру, чтобы победить отцовский авторитет, спрятаться за мужчину от надоедливой бабушки, оставаться маленькой слабенькой девочкой для мамы и тд. И, ради этого, она готова пожертвовать собственной свободой, развитием и годами жизни.
Если повезет, она услышит себя. Тот голос, который говорит, что так не должно быть. Но как поверить ему, если если еще не было такого опыта? А вдруг это не правда, а вдруг то, что было раньше — это и есть жизнь, а этот тоненький голос, желающий лучшей жизни — не более, чем фантазия…
Эти эмоциональные качели уводят от своего развития, творчества, друзей и так далее. Энергии хватает лишь на эти качели, размышления и попытки делать все лучше, приходя к одному и тому же результату. Чем больше вложено усилий, тем сложнее уйти — вот такой парадокс🔒.
Порочный круг созависимости в том, что наша выживаемость зависит от другого человека, его настроения и отношения, поэтому всегда нужно быть на стороже. Этапы круга состоят из светлых и темных дней. Светлые дни — не хочется нарушать эту идиллию, не хочется ссорится и говорить о недовольстве. Темные дни — когда все катится снова к чертям: ссоры, упреки, недовольство и обиды. И они сменяют друг друга как день и ночь, истощая, приводя в бешенство и выводя из строя остальные сферы жизни: работу, учебу, воспитание детей, бизнес и т.д.
Выйти из порочного круга помогает взрослость. Взрослый человек самодостаточен. Именно поэтому ему никто не может запрещать что-то или разрешать❗. Потому что в любую минуту взрослый человек может уйти и жить. Созависимый боится расставания как смерти, его ломает без дозы партнера и все возвращается снова.
После того как женщина может обеспечивать свои потребности самостоятельно — покупать еду, снимать жилье или иметь свое — она может и в светлые и в темные дни быть смелой и заявлять о себе и своем не желании, недовольстве. Так разрушается замкнутый круг созависимых отношений.
Марина Войтишина.