Еда для ума — 10 продуктов, улучшающих память и работу мозга
- Жирные сорта рыбы Не секрет, что жирные сорта рыбы (такие как скумбрия, лосось, сардина, тунец) — полезны для здоровья, так как содержат много витаминов и полезных микроэлементов, в том числе полиненасыщенных жирных кислот. ...
- Хлеб из муки грубого помола ...
- Какао и черный шоколад ...
- Помидоры ...
- Брокколи ...
- Семена тыквы ...
- Шалфей ...
- Яйца