Расслабляющий чай перед сном
Ингредиенты:
2 ч. л. сушёной ромашки
1 ч. л. сушёной лаванды
1 ч. л. сушёного шлемника
1 ч. л. сушёной мелисы
1 ч. л. сушёного красного клевера
2 ч. л. сушёных бутонов розы
1 ч. л. сушёной стевии
Чай при простуде и гриппе
Ингредиенты:
1 ч. л. сушеного золотарника 2 ч. л. плодов шиповника 2 ч. л. сушеного алтея
1 ч. л. сушеных цветков календулы 1 ч. л. сушёного шалфея
Приготовление:
Для каждого чая смешайте травы и храните в закрытой банке в тёмном месте.
Чтобы сделать напиток, добавьте 1,5 ч. л. смеси на чашку (или 1 ст. л. на 2 чашки) кипящей воды. Перед подачей дайте настояться 7-8 минут!