- Что такое ПРОКРАСТИНАЦИЯ?
Всем знакома ситуация:вы приходите домой после тяжелого рабочего дня или после учебы,и у вас,помимо рабочих дел,есть еще и повседневные дела ,такие как:помыть посуду,сделать уроки,полить цветы,прибрать и другие. Часто ли Вы делаете все в полной объёме? Каждый в глубине души ответил НЕТ. Так вот это откладывание дел называется ПРОКРАСТИНАЦИЯ.
2.У меня нет времени.
С определением прокрастинацией познакомились,идем дальше. Почему статья называется именно так? Да потому что именно это тормозит Вашу жизнь. Вы можете сказать:Да у меня просто нет времени.Вы ищите оправдания,а лучше напрямую сказать-у меня нет желания. Не поверю,что у современного человека не найдется часика или два,чтобы сделать все нужные дела.Ведь только подумайте: тот,кто тратит 20 минут в день на уборку-у того нет беспорядка в доме,тот,кто тратит 20 минут на себя-тот ходит всегда красивый и опрятный и таких примеров куча.Этим я доказываю,что время есть всегда,но не всегда есть желаение.
3.Как бороться с прокрастинацией?
Когда вы откладываете свои дела на потом,то чем вы занимаетесь после этого? Вы не сразу идете спать,когда оправдываете себя,что я очень вымотался за этот день,а вы идете и занимаетесь тем,что вам нравится. Вы смотрите телевизор,играете в компьютер,идёте гулять,то есть вы делаете все,кроме нужных дел.
Вы должны или подстроится под дела так,чтобы это было интересно именно для вас.Например,вам задали прочитать книжку,но вам этого не хочется,потому что это скучно.Что сделать в данной ситуации? Да выходов море,вы можете положить мармеладки на каждый абзац страницы и когда дочитываете-есть. Дак вот,этим примером четко показано,что выход превратить скучное дело в нечто интересное есть. Если дела более крупного масштаба да и простые дела,то нужно не искать оправдания,а в глубине души договориться с собой: «Я сделаю это, во что бы мне это ни стало». Вы должны подготовить подходящие условия и сказать: «Я уделю на это столько времени,сколько на это требуется».Чтобы сделать дело качественно,нужно быть зацикленным только на нем,и никакие посторонние дела не должны вас отвлекать,выключите свой телефон!
4.Заключение.
Я думаю,Вы сделали определённые выводы по поводу своей жизни. Обязательно проговаривайте эти два предложения,когда будете что-то начинать делать.Я верю,что поборов в себе это чувство,вы сможете добиться высот.Никогда не сидите на месте,ставьте цели,меняйте свою жизнь в лучшую сторону!