Приветствую вас на канале Будьте здоровы!
Печень является очень важным органом организма человека. Печень по сути выполняет функции детоксикации организма и защищает нас как такой "химический барьер", который помогает нам справляться со всеми вредными веществами которые поступают в наш организм из вне. Поэтому держать печень в хорошем состоянии жизненно необходимо! О продуктах которые помогают и защищают нашу печень я сегодня и расскажу.
Важно! при любых проблемах с печенью обязательно обратитесь к врачу, питание не единственный способ профилактики и лечения заболеваний!
Оливковое масло - содержит комплекс важных для организма и печени жирных кислот, которые предохраняют разрушение нейронов, если печень не справляется с функциями детоксикации.
Отруби - и как же они помогают печени спросите вы? на самом деле всё очень просто, они содержат огромное количество грубых волокон , которые выводят токсины из организма и не дают "перегрузить" вашу печень.
Спаржа - содержит вещество под названием глутатион который по сути вырабатывается в печени и если у вашей печени есть проблемы его может вырабатываться недостаточно. Оно нужно для того чтобы стимулировать выработку ферментов для детоксикации и кроме того, защищает печень от свободных радикалов снижая риски жировой болезни печени, цирроза и даже рака.
Знайте, что печень может регенерировать, и правильное питание ей в этом сильно поможет, заботьтесь о своей печени так же как она пытается заботиться о вас.