Неалкогольная жировая болезнь печени считается на данный момент самым распространенным заболеванием печени, причем многие люди даже не знают о своем заболевании. Последние исследования показали, что употребление кардамона может помочь людям с лишним весом и жировой болезнью печени.
Кардамон – это пряность, по вкусу чем-то напоминающая имбирь, которая продается во всех супермаркетах в отделе специй и используется при приготовлении соленых и сладких блюд, а раньше его применяли и в медицинских целях. И вот иранские ученые решили рассмотреть его потенциал для лечения неалкогольной жировой болезни печени у лиц с избыточным весом и ожирением, как он может влиять на показатели сахара в крови, липиды и уровень ирисина (жиросжигающий гормон, отвечающий за регуляцию липолиза).
В ходе эксперимента, который длился 3 месяца, добровольцев разделили на 2 группы, одна из которых принимала лечение с помощью кардамона (500 мг 3 раза в день во время еды), а другая принимала плацебо. Участникам в ходе исследования измерялись такие показатели, как уровень сахара натощак, инсулина, холестерина, триглицеридов, а также уровни ирисина, миокина и адипокина, которые могут оказывать влияние на чувствительность к инсулину.
По окончанию эксперимента у участников, принимающих кардамон, повысились уровни ирисина, хорошего холестерина и чувствительность к инсулину, в то же время понизились уровни сахара в крови, триглицеридов, плохого холестерина, инсулинорезистентности и жира в печени. Ученые сделали вывод, что употребление кардамона может помочь в лечении неалкогольной жировой болезни печени, а также людям с лишним весом.
Но на этом полезные свойства кардамона не заканчиваются, и многие народные способы использования кардамона подтверждены наукой:
1. Освежает ротовую полость – кардамон способен убивать бактерии во рту и предотвращать кариес, поэтому его можно использовать для устранения неприятного запаха изо рта, его даже добавляют в некоторые жевательные резинки
2. Полезен диабетикам – доказано, что он способен понижать уровень сахара в крови
3. Полезен при проблемах пищеварения – облегчает приступы тошноты и дискомфорт в животе
4. Полезен при гастрите и язве желудка – доказано, что кардамон защищает желудок от Helicobacter pylori, а именно его считают основным виновником развития большинства язв желудка, исследования на животных показали, что экстракт кардамона способен сокращать размер язвы в 2 раза
5. Полезен при гипертонии – исследования показали, что кардамон может способствовать снижению высокого артериального давления, так как содержит большое количество антиоксидантов и способствует мочеиспусканию, удаляя излишек воды из организма
Выбор остается за вами!
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
А также подписывайтесь на мой канал, где можно посмотреть статьи о здоровом образе жизни, рецепты и рейтинги производителей на продукты питания (чтобы знать, продукты каких производителей стоит брать, а от каких лучше воздержаться). Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.