22.02.2020
Приветствую всех на своем канале о похудении. Доброго дня и вкусного сытного похудения всем!
Первым делом хочу поздравить всех причастных с праздником!
Кто впервые зашел ко мне в гости?
Давайте знакомиться! Меня зовут Аня и с мая 2018 года я перешла на около правильное питание и дефицит калорий.
В своем блоге я рассказываю о том как идет мой процесс похудения со 132,2 кг (при росте 172 см), делюсь рецептами и опытом.
В настоящее время мне удалось избавиться от 59 кг.
Вчерашний день - суббота прошел у меня в делах и приятных покупках и плюс неожиданный и незапланированный вечер загрузки.
Но все по порядку.
Рано утром мы позавтракали, чтобы пораньше выехать в Москву и приехать к открытию налоговой инспекции, где нам надо было подать документы и решить некоторые вопросы.
На завтрак у меня был открытый пирог на творожном тесте с мясной начинкой, помидором и сыром (145 г) - 270 ккал.
Вчера я для себя приготовила 2 таких пирога. Один был на ужин, второй остался на утро.
Пирог запила чаем.
И сразу после завтрака мы собрались и поехали по делам.
Решив все вопросы в налоговой, мы заехали еще в несколько мест по делам мужа и отправились в Икеа. Моя долгожданная поездка!
По дороге перекусили бананами.
Перекус - примерно 120 г банана -105 ккал.
Ох и находились мы в Икеа. Правда не все, что хотела я купила. Просто не нашла то, что давно приметила, но не решалась купить.
Но поездкой осталась довольна, основное задуманное я приобрела и даже потратила не все, что откладывала на поездку - что самое приятное.
И даже в моей коллекции орхидей, благодаря мужу, пополнение - он нашел новый цвет, которого у нас еще не было (ну и цена за орхидею оказалась очень приятной - всего 389 рублей, кто занимается орхидеями - знает какие на них цены).
Вот такой у нас новый житель:
Домой по пробкам мы вернулись ближе к вечеру и был у меня и ни обед и ни ужин, а что-то среднее.
Тарелка картофельного супа с фрикадельками - 380 г - 220 ккал.
И опять муж решил испортить мне всю малину по калоражу.
Весь вечер мы развлекали себя игрой в монополию под янтарный напиток и ветчину (покупную). И даже съела несколько чипсин!
"Ужас какой! Какое же это ПП! Так не худеют!" - Да-да, я все это знаю и ни раз слышала🤣 Так не худеют - так живут полноценной жизнью и при этом избавляются от лишнего веса.
Кстати про ветчину. Свою ветчину я поставила готовиться, почти сразу как приехали, потому что ей стоять долго в духовке на небольшой температуре. Наконец-то привезли нитритную соль!
Забегая вперед, скажу, что с добавлением нитритной соли ветчина получилась прото суперская! Плотная, упругая, сочная, с характерным ветчинным запахом. Мои даже удивились такому результату - очень всем понравилась.
Поскольку, янтарного напитка я много не могу выпить (не любитель ) - перешла на зеленый чай с финиками.
Вот так вот обычный день превратился у меня в вечер загрузки.
И считать итоговое количество калорий и БЖУ я даже не хочу.
Всем хороших праздничных дней и вкусного похудения!
Праздники праздниками, но не стоит забывать, что все хорошо в меру!))
Напоминалочка:
Каталог ссылок на рецепты.
Шпаргалка для тех кто только пробует худеть на дефиците калорий.
Уход за кожей при похудении.
Спасибо за уделенное вами время и лайки.
Подписывайтесь на канал, если вам интересен мой опыт, рецепты и общение.
Не претендую на звание эксперта ПП. Просто делюсь опытом. Я "ОколоПП"!