Многие женщины замечают, что волосы после родов начинают сильно выпадать ( и я сейчас, не имею ввиду, что ваши волосы безжалостно выдергивает ваш карапуз).😅
Давайте разбираться в чем причина выпадения волос после родов и стоит ли из-за этого переживать!
Основная причина выпадения волос после беременности и родов - это восстановление гормонального фона организма.
Во время беременности, волосы женщины обычно становяться сильнее, гуще и не выпадают. Это происходит, потому что гормон эстроген начинает активно вырабатываться. Главный вопрос в том, почему в нашем организме наступает такая заметная разница в выработке этого гормона, что приводит к потере волос.
Стоит обратить на это внимание и улучшить работу гормональной системы, не зависимо от процесса беременности или родов. Тогда это скажется не только на красоте волос, но и на улучшение организма в целом.
По статистике, волосы после родов начинают сильно выпадать через 4,5 месяцев.
Гормональная перестройка организма - процесс долгий. Он может протекать от полугода и больше. Все индивидуально. При этом, можно заметить, что "растительность" уменьшилась не только на голове, но и в паху, подмышках, что безусловно радует.
После рождения первой дочери, я коротко подстриглась и очень пожалела об этом потом. Мои волосы всегда были тонкими и ломкими, но после родов стали ещё хуже. Если вас природа тоже не наделила пышной шевелюрой - переживать не стоит, со временем они восстановятся, но короткие стрижки делать я бы не советовала.
Для того, чтобы помочь волосам "придти в форму" после родов нужно придерживаться простых правил ухода:
- Если волосы длинные не стоит делать тугой хвост или пучок (ломает волосы), лучше всего заплетать косу.
- Массаж головы и ушей хорошо помогает восстановить волосы.
- Не стоит пользоваться резинками-пружинками (из пластмассы), заколками или другими аксессуарами, которые могут ломать и вредить волосам
- Важно правильно подобрать шампунь и бальзам для волос. Очень удобно пользоваться бальзамом, который не нужно смывать (с детьми всегда мало времени на себя)
- Подберите хорошие, качественные витамины (лучше всего, сдать анализы и понять каких витаминов вашему организму не хватает)
Важные моменты в питание для восстановления волос.
Для усвоения веществ из еды организму необходимы сырые масла. Поэтому замасливаем организм до устранения признаков нехватки веществ: ломкость волос, ногтей, белые пятна на ногтях, сухость кожи, выпадение волос.
Масла - это транзитный компонент питательных веществ для всего организма, и даже на костном уровне.
Какое масло можно употреблять и как стоит проконсультироваться со специалистом.
Врач должен подобрать правильное питание и прием масел, основываясь на особенностях вашего организма и возможных хронических болезнях.
Ещё один важный момент в процессе восстановления волос - не нервничать!
Стресс, тревога, депрессии крайне негативно сказываются на состояние вашего здоровья в целом, так и на здоровье ваших волос. Помните об этом, и не переживайте по мелочам!