Если Вы решили попробовать популярное направление «фейсбилдинга» ( по простом гимнастика для лица), то вначале прочтите о всех подводных камнях данной методики.
Основное Заблуждение
Фейсбилдинг, созвучно с бодибилдингом, предлагает «новое» лицо через накачивание с помощью упражнений лицевых мышц. Логично, что если с помощью упражнений мы может привести в тонус дряблые мышцы тела, то и подкачать лицевые мышцы тоже возможно. Все так, но не совсем. В отличие от мышц скелета, которые зафиксированы между суставами, мышцы лица закреплены только с одного конца, то есть один конец закреплен на кости, а другой вплетается в кожу или другие мышцы. Таким образом накачать определенную группу мышц, как это может быть с телом, на лице не получится. Напрягая одну группу мышц, Вы будете подспудно качать еще и те, которые и так напряженны от живой мимики или стресса.
Медицинский факт, с которым соглашаются все косметологи, заключается в том, что морщины и заломы на лице появляются как раз от перенапряжения (гипертонуса), а не пониженного тонуса (гипотонус). Таким образом, как бы парадоксально это не звучала, но для «подтяжки» лица необходимо расслабление или массаж.
Гимнастика для лица VS массаж
Выбирайте тренера по гимнастики для лица очень тщательно. Навредить тонким лицевым мышцам, особенно при нежной и тонкой возрастной коже, очень просто. Бегите подальше от тех тренеров, которые предлагают покривляться и особенно массажировать, мять или смещать кожу против массажных линий (еще называемыми линиями Лангера- плотные коллагеновые сплетения). Массаж и расслабление проводятся по линиям Лангера как раз потому, что это наименее травмо- и морщино-опасно для кожи.
В массаже лица не стоит забывать и о расслаблении шейно-воротниковой зоны, что обеспечит приток крови к голове и необходимый лимфодренаж. Именно поэтому в интернете теперь так много видео о массаже шеи и правильной осанке, которые являются базой для здоровой кожи лица.
Купить или Не Купить?
Касательно покупки различных массажеров для расслабления мышц лица, тут каждый решает для себя сам. Многие косметологи в восторге от импульсных девайсов с роликами или тех, что выполнены из натуральных камней. Профессионалы лицевого массажа в основном пользуются силой рук, а не современных технологий. Массажер действительно способен усилить приток крови и дать непродолжительный лифтинг-эффект, но именно непродолжительный. Лицевой массаж проводят обычно курсами, так как даже самый профессиональный массажист после 10 процедурного курса не пообещает Вам эффекта длиной в жизнь, такой эффект обещает только фейсбилдинг, многие тренера которого посещали пластических хирургов после собственных же упражнений.