Вкусные орешки, которые где только не используют и во что только не добавляют: шоколад, выпечка, десерты, торты. С арахисом очень вкусные и сытные шоколадные батончики.
Кстати, хоть он и орех, но созревают коробочки в которых находятся ядра в земле, а ботаники его отнесли к семейству бобовых.
Как и все орехи, арахис обладает большой питательной ценностью и без сомнения полезен для организма. В разумной мере конечно (учитывая его калорийность и большое содержание белка). Благодаря этим качествам его не включают в диеты для похудения.
В составе арахиса более всего минералов:
- Цинка (полезен для мужчин);
- Калия;
- Меди;
- Кремния (важная составляющая для здоровья волос, ногтей, омоложения клеток).
Из витаминов более всего:
- вся группа витаминов В (их больше всего);
- РР;
- А;
- Е;
- Н.
Так что может означать, когда женщине так хочется этих орешков? Прямо здесь и сейчас
Значит организм испытывает недостаток в каких-либо веществах, которые содержатся в ядрах арахиса.
Из минералов важных для женского здоровья и молодости, стоит выделить кремний. Он участвует во множестве процессов в организме, если его мало, замедляется регенерация клеток, волосы становятся тусклые и ломкие. Организм сигнализирует о том что ему не хватает этого элемента.
Из витаминов, организм женщины может "требовать" какие-либо из группы В. Без него в организме нарушается работа нервной системы, сердечно-сосудистой, обменные процессы.
Организм женщины сам знает, что ему нужно и желанием поесть орехи, он показывает это. Если даже нет арахиса, вполне подойдёт и фундук с грецкими или продукты содержащие эти вещества. Только важно помнить о калорийности орехов и вовремя "взять себя в руки".
Так что, если чего-то хочется, значит надо) Только в меру, тогда всё будет не только вкусно, но и полезно) Желаю всем своим читательницам, здоровья и хорошего настроения)