Представляешь, твоя счастливая жизнь возможна!
⠀
Вот скажи мне, чего ты хочешь на самом деле? Скажи мне настоящее твоё желание и я скажу тебе - да! У тебя всё получится!
⠀
😎 Вспомни себя 3 года назад. У тебя появилось то, что ты хотел тогда и хочешь сейчас? Нет? Насколько ты продвинулся в реализации этого? А что ты сделал, для того чтобы получить то, что ты хочешь? Всё одни и те же действия? Ты же понимаешь, что одни и те же действия не приведут к другому, иному, нужному тебе результату. Для иных результатов нужны иные действия!
⠀
Так давай уже сейчас будем идти к новой счастливой жизни! И начнём с маленького шага. Будем развивать в себе полезные привычки. Именно полезные привычки помогут прийти к цели.
⠀
Что нам для этого нужно?
Подумай над тем, в какой точке Бэ ты хочешь оказаться? Какие новые качества характера тебе в этом помогут?
⠀
1) Выбери и запиши тот навык/привычку, которую ты хочешь в себе развить. Допустим я хочу, чтобы моя спина была здоровой, а осанка красивой.
⠀
2) Запиши 5-10 шагов которые тебе помогут приблизиться к твоей цели. Например, каждый день 15 минут с утра и 15 минут вечером я буду делать упражнения, которые помогут мне позаботиться о здоровье спины.
⠀
3) Подумай, что уже прямо сейчас/сегодня ты можешь для этого сделать и сделай это. Например, можно прямо сейчас встать спиной к стене, закрыть глаза, расслабиться и постоять в расслабленном состоянии с прямой спиной у стены.
⠀
4) Помни, что эго будет всеми силами сопротивляться твоим чудесным изменением. Будет лень, будут другие более важные дела и т.д. И поэтому очень важно регулярно ежедневно идти навстречу к своей цели, выполняя нужные действия минимум от 15 минут в день. Постепенно и естественным образом увеличивая это время.
⠀
5) Если ты чувствуешь, что вокруг тебя очень много соблазнов и велика вероятность сойти с пути истинного, хорошим ресурсом будет окружение единомышленников. Общение с людьми, которые уже реализовались в этой теме.
⠀
💪 Действуй! И пусть твои истинные желания начнут исполняться прямо сейчас, ведь ты достоин самого лучшего!
⠀
Какую полезную привычку ты хочешь внедрить в свою жизнь сегодня?
#психология #саморазвитие #саморазвитие личности #привычка #самосовершенствование