Итак! Прошёл второй месяц моих усилий, предпринимаемых для того, чтобы серьёзно уменьшить размер одежды. Как и обещала, публикую отчёт о результатах, благо, есть чему радоваться.
Главный показатель, который заботит меня в первую голову, это объём той части тела, где по проекту Создателя, была запланирована талия. За второй месяц он стал меньше на 7 см, а в общем на 18 см - уряяяяя!!! Всё прочее я не промеряла, потому как оно не сильно интересно, да я и так знаю, что всё постепенно подтает, однако, и без промеров заметны изменения: супруг отметил, что подтянулся второй подбородок, что я гордо подтвердила, заявив:"Да! Я его уже молнией не прищемляю, когда ворот у куртки застёгиваю!"; штанины любимых брюк перестали вызывающе обтягивать бёдра и теперь вполне свободно их облегают с некоторым даже приятным люфтом. Вес за месяц снизился на 6,5 кг - очень радует, мотивирует продолжать.
Поскольку есть такая возможность, взвешивание я делала на так называемых "умных" весах - биоимпендансных. Потому что кроме динамики по весу, мне важно знать и динамику качественного состава тела. И вот тут было интересно сравнить результаты за истекший месяц с середины января до середины февраля. По мнению этих весов, количество самого опасного висцерального жира снизилось всего на 0,5 кг - обидно мало, но динамика правильная. Количество прочего жира уменьшилось на 3,5 кг - очень приятный показатель. И поначалу как-то огорчило то, что потерялись в топке метаболизма 2 кг мышечной массы. Эх! - думаю я себе - Вот так... Ем-ем белок, пыхчу-стараюсь, а организм мышцы всё равно жрёт. Однако, гляжу на циферки и начинаю терзаться смутными сомнениями: вообще-то, количество в процентном выражении очень даже ничего. Как существо дотошное и занудное, лезу в соответствующие таблицы и обнаруживаю, что показатель-то у меня не то что ничего, а очень даже ого-го! Мне и с учётом потерянного-то столько мышц иметь не положено. Ну, тут уж я успокоилась и рыдать с досады решила отложить.
А впереди март! И хочется весны, сухих дорог и много воздуха.