Недавно у меня на канале вышла статья: Психолог, клинический психолог и психиатр, в чем разница. Сейчас я предлагаю рассмотреть, а кому же из этих специалистов обращаться за помощью.
Во-первых, обращаться за помощью нужно тогда, когда появляется необходимость, потребность. Не нужно ждать, когда станет совсем плохо, а проблема будет казаться нерешаемой. Достаточно самой мысли, решения, понимая того, что вот сейчас уже как-то сложно и нужен кто-то, кто сможет помочь со стороны.
Обратиться к психологу можно в случае:
- Наличия трудностей на работе, в жизни, отношениях;
- За рекомендацией по развитию и воспитанию ребенка;
- При трудностях коммуникации, выстраивании отношений, границ;
- Если есть давление со стороны кого-то (родителей, родственников, партнера), а вам бы хотелось от него избавиться;
- Если не знаете, как поступить в какой-либо ситуации, имеются трудности в принятии решений;
- Не можете решиться на что-то новое (хобби, поездку), но очень хотите;
- Хотите больше узнать о себе, познать себя, развить свой внутренний мир и тп.
К клиническому психологу можно обратиться с примерно тем же набором трудностей.
К психиатру стоит обратиться в том случае, если вы подозреваете у себя психиатрическое заболевание, есть какие-то сомнения в психическом здоровье, так как он может выписывать лекарственные препараты. Также к психиатру рекомендуется обратиться при депрессии или депрессивном состоянии, психозах и тп.
Таким образом, можно сказать, что к психологу стоит идти на фоне психического здоровья, но когда есть что-то, что не устраивает в жизни, есть трудности. К психиатру стоит обратиться при подозрении на заболевание.
Мой совет - начинать с психолога. Грамотный специалист при подозрении на психиатрическое заболевание направит вас к врачу-психиатру. Если же заболевания нет, вы сможете проработать трудности с психологом.