Приветствую вас на канале Будьте здоровы!
Щитовидная железа очень важный орган организма она вырабатывает гормоны оказывающие многостороннее влияние на все виды обменов веществ, проще говоря без нужного уровня этих гормонов человек не мог бы существовать.
Если щитовидная железа снижает свою функцию все обменные процессы замедляются и из человека будто "вытащили батарейки", сегодня я расскажу про продукты вредные для щитовидной железы.
Важно! при первых признаках проблем с щитовидкой обратитесь к специалисту!
Пшеница, рожь и ячмень - содержат глютен , который обладает токсическим действием для людей, которые к нему чувствительны. Составляющая глютена глиадин очень похож на белок содержащийся в щитовидной железе и если в кишечнике на глютен вырабатываются антитела они могут так же навредить вашей щитовидной железе.
Тунец и другая долгоживущая рыба - в процессе своей достаточно долгой жизни накапливает в своём организме ртуть, которая очень плохо влияет на работу щитовидной железы, нарушая синтез гормонов в ней. Особенно стоит отказаться от этой рыбы беременным женщинам и детям, потому как нарушения в щитовидной железе неблагоприятно влияют на плод.
А вот продукты которые наоборот благоприятно влияют на вашу щитовидную железу
Морская капуста - потому как содержит огромное количество йода, который способствует работе щитовидки
Рыбий жир - содержит витамин D, который так же помогает работе щитовидной железы
А так же продукты содержащие селен, это обычные подсолнечные семечки и бразильский орех