Приветствую вас на канале Будьте здоровы!
Щитовидная железа это как "батарейка" для нашего организма, стоит ли говорить, что чем лучше она работает тем лучше для нас с вами. Сегодня мы рассмотрим несколько продуктов, которые благоприятно влияют на работу щитовидной железы.
Важно! при первых признаках нарушений работы щитовидной железы обратитесь к специалисту, питание не единственный способ лечения и профилактики!
Твёрдые сорта сыров - сыр богатейший продукт с специфической аминокислотой тирозином именно из этой аминокислоты наша щитовидная железа и производит гормоны, которые так нужны нам для нормального функционирования организма.
Морские водоросли - содержат много йода, который просто необходим для нашего организма и работы щитовидной железы. К сожалению в России они продаются в консервах из морской капусты и содержат большое количество соли, так что будьте аккуратны и не переборщите.
Бразильские орехи - содержит огромное количество микроэлемента под названием селен без которого никакие гормоны щитовидная железа производить не будет
