Любовь ищут внутри, а не по сторонам.
Ее вообще не ищут , а ощущают. Моя позиция состоит в том , что все от питания и физических нагрузок зависит, там и любовь, это не пустые слова, а научно доказанные факты. Заглянуть стоит в тему нутрициология и физиология, там вы узнаете как взаимодействует ваш организм.Как растут и развиваются клетки, из чего вы состоите, что вас облагораживает, что убивает.
Забота о ваших волосах , кожи , ногтей, это не внешняя атрибутика , а внутренняя.И об этом вы в том числе узнаете и там .
Как осанка, таз, да и в целом все тело дают результат на лицо.
Целлюлит, морщины, мешки под глазами, отёки , это всего лишь следствия вашего невежественного отношение к себе , а значит и не любовь к себе.
Например , делая массаж лица и тела мы устранятся лишь следствия . Ставя на место грудной отдел , плечевой отдел , шею, тазобедренный сустав , осанку - мы устраняем причину ,тем самым подливаем свою молодость.
Чистый рассудок есть, он зависит от питания и физических нагрузок.
Важнее здоровья для меня, есть только я.Понимаете суть? Надеюсь вы согласны со мной.
Укореняешь в своих правилах и законах , которые вы самостоятельно должны создать для себя в определённый период жизни, в последствии через них вы прорастаете сквозь привычки, через свой собственный созданный стиль жизни, через тело и голос.Все изменяется , главное выстраивать качественно барьеры для того чтобы ваш океан жизни тёк в нужном вам направлении .
Тело не только храм души , оно подобно острову сокровищ .У вас все при себе.А ваши руки на нем, это металлоискатель.Любите себя.
Чтобы почувствовать своё тело , себя в нем , им нужно заниматься , через боль в мышцах осознать своё тело , так ты способен чувствовать его .
Наше тело это проекция восприятия мыслей через фильтр в головном мозге
Звучать всем телом, дышать всем телом.Работа с голосом и дыхательные практики .
"Никакая другая способность человека не даст ему возможности с такой быстротой сделать карьеру и добиться признания, как способность хорошо говорить", — Чарльз Депью.
Дыхание и сознание взаимосвязаны. Тот, кто овладел искусством дыхания, становится мастером своей жизни.
Жить не в голове , а в теле гораздо продуктивнее.
Не все об этом секрете знают.Законы физики и анатомии объяснят.
Доказываешь лишь себе , обещать лишь себе.
Человек либо программирует сам себя выращивая важные привычки в себе, инструменты, либо привычки выращивают человека ,второе самое страшно о чем человек вспомнит при смерти.
Спорт многому учит :
Чтобы сесть на шпагат , придется пройти через боль,принять происходящее и знать , что успех будет лишь от повторений.Так же и статика у балерин.
Бегуны в марафоне обгоняя друг друга, знают ,что уважение имеет место быть к каждому, ведь его тоже могут обогнать.Знает ,как важно держать дистанцию ,чтобы выиграть забег ,а значит держать границы дозволенного .
Те инструменты ,которые ты выбираешь для жизни , в первую очередь должны спасать , помогать , работать на тебя . Изначально все эксперименты на себе, пройдя и взлеты и падения , опыт важно выкристаллизовать, и только тогда выдавать в мир.
Нужен максимальный фокус внимания на себе , на своих привычках .Все притянется само.После Фокус внимания сместить с себя на помощь другим , тогда, когда укоренишься в вере в себя и в своих словах ,тогда всё пойдет из души.
Однажды я поняла , что трансформация через ежедневные упражнения с телом куда эффективнее , чем жить в голове. Мысль враг и предатель, она краткосрочно . А вот тело преданный друг . Так началась моя новая жизнь в новом теле, с новым вкусом к жизни.
А теперь рубрика вопросов и заданий :
Что я делаю хорошо ?
Что с каждым днём совершенствую?
Начните новую страницу дневника. Озаглавите ее , напишите сверху слово «Тело».
Упражнение «Новое отношение к своему телу!»
Погладьте себя по любой части тела. Погладьте свои руки, ноги, проведите ладонями по своему лицу. Только не просто так, а с любовью! Поблагодарите свое тело за то, что оно все время с вами, с самого вашего рождения. А теперь можете сделать то, что я делаю каждый день, – поцелуйте свои пальчики, ладошку или коленку. Они заслуживают это! Если вам сложно переступить через внезапно возникший внутренний барьер, то погладьте себя еще раз, может быть, потом вам будет проще себя поцеловать. А если получилось сразу, то вы просто молодцы!
Изначально я начала баловать свое тело через арома масла ,по 20-40минут протирала своё тело , массировала его с ног до головы , это было залипательно.
Дальше я начала уделять этому процессу каждый день, а через 3 месяца это вошло в привычку.Так у нас завязался долгосрочный роман с ним.
Теперь когда у меня, не получается сесть на шпагат или сделать какую либо асану, я обращаюсь к своему телу с просьбой , помоги мне, я верю в тебя , ты все можешь , ты мне нужно , оно со мной в взаимной любви.
А как ваши дела с вашим телом ? Как вы с ним строите отношения ?