Плохое не хочется вспоминать... Горе быстрее забывается. Вычеркивается и как будто ничего и не было 🤷♀️ Тяжелые воспоминания как будто хоронятся поглубже внутри и вроде как дышать уже легче и жить проще 🙌
Таков защитный механизм нашей психики - расщепление ☝️ Он действительно помогает, в кризисный момент, но у него есть своя цена. Иллюзия в том, что вычеркивается только плохое 😏 Но для нашего мозга нет разницы.
Отщепляется не только компонент с тягостностным воспоминанием или то, что воспринимается как негативное. Теряется целый связанный с ним кусочек личности вместе с радостными эмоциями, чувствами, талантами и новым опытом.
Когда потерянных кусочков души много, то это работает как общая анестезия. Она полезна на операции, но оставаться в ней постоянно чревато ⚠️ В искусственном сне - боли нет, но и жизни тоже. Дышишь и сердце бьется, но больше ничего не происходит.
Проявляется это по разному 👇
Желаемое никак не получается 💁♀️ Или вообще не понятно чего хочу и кто я есть. Все валится из рук. И сам кажется весь развалился. Синдром самозванца приветственно машет ручкой 👋 Удовлетворения нет, мотивации тоже. Еще и болезни одна за одной как на зло. Одни и те же ситуации, отношения повторяются по кругу. Тревога, страх и гнев - частые спутники. Есть понимание - что-то нужно делать, только сил нет совсем 😔
Но помните, даже в ящике Пандоры на дне была надежда 😉
Контакт с собой можно восстановить 👌 Это то, чем занимаются на терапии или коучинге 😏 Да, проживать горести сложно, но за ними обнаруживаются возможности и новые силы 💪 Удается наконец расставить приоритеты и действовать. Налаживаются отношения 👍
Если узнаете себя или чувствуете, что где-то себя потеряли, то приходите 😉
И берегите себя ❤️