Когда сдерживаться уже нет сил.
Когда хочется кричать «Ну, почему»? и ползти по стене, как в бразильских сериалах.
На помощь приходит «скорая помощь». Я вызываю ее для себя. В конце статьи пошаговый алгоритм вызова.
Главное, что понадобится: вы, повязка на глаза, музыка.
Да, это та практика, что выручит в любой непонятной ситуации.
Недавнее моё спасение от истерики. Тогда пришла грустная новость, связанная с родителями, я выпала в осадок. Понимала, что никак не могу на это повлиять.
Я заняла руки и рот успокоительным чаем. Не отпускало.
Пришла пора вызвать «скорую помощь».
Это танец. Но с депривацией одного из органов чувств. Зрения.
Когда глаза закрыты повязкой, тело получает сигнал «отпускаем всё лишнее». Сначала оно осторожничает, а после вы удивитесь какие несвойственные движения будете совершать в этом танце.
Чем чаще женские пятки касаются пола, тем быстрее уходят неуверенность, напряжение, раздражение, ощущение беспомощности.
Мне такой танец помог снять симптомы приближения истерики. После 20 минут активности получилось сесть и трезво взвесить чем могу помочь в ситуации с родителями, а в чем не мой путь и лезть туда не стоит, как бы не хотелось причинить добро.
Алгоритм вызова в любой непонятной ситуации:
Остаемся один на один с собой в помещении
Находим на soundcloud музыку extatic dance
Ставим намерение отпустить лишнее/избавиться от боли и т.п.
Завязываем глаза
Не зажимаемся и танцуем 20 минут так, как хочет двигаться тело
Благодарим себя за практику и развязываем глаза
Если статья понравилась, ставьте палец вверх!
Уверена, после такой практики танца , истерить уже не захочется. Напишите, знали о такой практике? Будете пробовать?
Возможно вас заинтересуют эти статьи канала.
Зачем нам болезни из прошлых жизней? Почему они переходят с нами из жизни в жизнь
Вы знаете где скрыт ваш источник энергии? Ваш знак Зодиака ответит на этот вопрос!
Слова, которые привлекают болезни, и те, что улучшают здоровье