Начну со страшной истории. В тяжелом состоянии молодой парень по скорой попадает в больницу. Виноват фитнес😱
На фитнес парень приезжал с мамой. Мама шла ко мне не реабилитационный урок, парень в тренажёрку на персоналки по «железу». К одному из лучших тренеров. А через пару месяцев “поплохело”, обморок, вызвали неотложку.
Гемоглобин 60 при норме 160. Причина 👉 кровотечение из геморроидальных узлов. Его не видно практически. Если специально рассматривать можно увидеть прожилки алой крови. Так, по капле, и набралось до критической кровопотери.
Почему я связываю с фитнесом? Потому что вытужили эти узлы во время занятий. Виноват тренер? Нет. К нему пришёл молодой здоровый парень. Определить, что у парня дисплазия соединительной ткани, тренер не мог.
Геморрой, с греческого кровотечение. Это одно из самых распространенных заболеваний в проктологии, в основе которого лежит застой крови в венах прямой кишки. Проявляется периодическим кровотечением из узлов, их выпадением из анального канала и частым воспалением. Геморрою подвержены в равной степени мужчины и женщины.
Причины геморроя:
🔻дисплазия соединительной ткани
🔻 системный варикоз
🔻 варикоз малого таза - застой крови в малом тазу
🔻 малоподвижный образ жизни, продолжительное пребывание в положении стоя или сидя
🔻 чрезмерные физические нагрузки, тяжелая атлетика
🔻 занятия некоторыми видами спорта верховая езда, велосипедный спорт
🔻 запоры и связанное с этим натуживание; длительная диарея
🔻 беременность, роды
🔻 избыточный вес
Что делать? Понять, что сам геморрой проявление общих «поломок» организма. Местное лечение будет приводить к рецидивам. Как работать с общим варикозом я напишу отдельно.
✅ Чтобы ликвидировать застой в малом тазу, в первую очередь начать двигаться. Ходьба, как минимум. Плавание, лыжи/коньки, не знаю, где теперь зимует зима🤷🏻♀️. Хорошо, ролики.
✅ Ошибкой будет для мужчин при обнаружении варикоза идти сразу в тренажёрный зал для работы с весами. Во-первых, натуживание. Во-вторых, сидячие тренажеры. Так геморрой не вылечим.
✅ Работа с мышцами таза (пилатес, йога стретчинг) понадобится и девочкам, и мальчикам.
✅ Остеопат, работа с крестцом, плюс работа интравагинально у девочек. Очень важно снять спазм мышц таза и высвободить от зажимов, для восстановления оттока венозной крови.
✅ Про сменить работу не мне рассуждать
✅ Скажу о необходимости наладить питание. Убираем провоцирующие воспаление: алкоголь, острая, консервированная пища, сладкое, мучное. Вводим в питание достаточное количество воды, белка, клетчатки. Напомню, что норма по клетчатке это 1,4-1,6 кг овощей в день или не менее 2 кг зелени. Лично у меня при всей любви к этим продуктам на эту норму выйти удаётся только летом. В остальное время пользуюсь БАД клетчаткой.
✅ Добавлю по образу жизни: убираем баню, горячие ванны, девочки, каблуки, утягивающее белье; мальчики, тугие ремни.
✅ Местное лечение на ранних стадиях это лигирование узлов латексными кольцами, после чего они «отсыхают» и удаляются сами.
При дальнейшем развитии заболевания инфракрасная фотокоагуляция и склеротерапия. В запущенных случаях удаление расширенных вен, геморроидэктомия.
А Вы уже сталкивались с геморроем?
Про варикоз я писала еще в этих статьях:
Варикозное расширение вен: руководство по эксплуатации и борьбе
Про венозный тромбоз
Надо ли делать операцию при варикозе
Со 2 по 5 марта в моем инстаграм-профиле будет проходить бесплатный марафон на тему "Женский таз - женское здоровье". Будем говорить на темы варикоза малого таза, недержания, опущения органов, воспалительных женских заболеваниях, сексологии. Будут лекции приглашенных экспертов и много полезного. Если Вы еще не подписались, приглашаю https://www.instagram.com/doctor_mazitova/